Pudding chia z jabłkiem
b
- 15 min
- Dla 1 osoby
Deser jest przepyszny, zdrowy i banalnie prosty do przyrządzenia.
Może być fajną propozycją na drugie śniadanie czy podwieczorek.
- 15 min
- Dla 1 osoby
Składniki:
- Pudding
200 ml mleczka roślinnego lub zwierzęcego,
2 łyżki stołowe nasion chia,
płaska łyżeczka ksylitolu,
Sos:
jabłko,
szczypta cynamonu,
łyżeczka miodu,
oraz blanszowane migdały (opcjonalnie)
Wystaw ocenę:
4.49 (164 ocen)
Zobacz również:
DeseryPudding chia z jabłkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mleko podgrzewamy, dodajemy nasiona chia i mieszamy. Odstawiamy do ostygnięcia, następnie wkładamy do lodówki, najlepiej na cała noc aby nasiona napęczniały (parę godzin też wystarczy).
Jabłko obieramy i usuwamy nasiona. Wrzucamy do rondelka, dodajemy cynamon i dusimy aż jabłko zmięknie. Możemy dać odrobinę wody. Gdy jabłko zmięknie, zdejmujemy z gazu, dodajemy miód, mieszamy i zostawiamy aby przestygły.
Na spód pucharka układamy połowę jabłek, pudding i resztę jabłek. Możemy posypać migdałami, nasionami chia oraz szczypta cynamonu. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Pudding chia na mleczku kokosowym z mango
Nasiona chia zna już chyba cały świat, nic dziwnego te małe nasionka zamieszkuje ogromna ilość składników odżywczych : białka, błonnika czy kwasów tłuszczowych omega. Zalane wodą czy mlekiem powiększają swoją objętość kilkukrotnie. Pożywny pudding na mleczku kokosowym z egzotycznym musem z mango to...
Komentarze