Zdrowy, pyszny, prosty w wykonaniu i efektowny pudding chia z truskawkami sprawdzi się świetnie jako deser dla dzieciaków. Pokochają go także osoby będące na diecie i dbające o wartości odżywcze posiłków.
10 min
Dla 4 osób
Łatwy
Składniki:
250 ml mleka kokosowego
4 pełne łyżki nasion chia
1 1/2 łyżki płynnego miodu
300 g truskawek
1 łyżka miodu
1/2 łyżki soku z cytryny
Kokosowy pudding chia z truskawkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Do mleka wsypać chia i wymieszać. Odstawić na kilka godzin do lodówki, aby chia napęczniały. Do szklanek włożyć kilka pokrojonych na plasterki truskawek. Do puddingu dodać miód i wymieszać. Pudding przełożyć do szklanek. Pozostałe truskawki zblendować z miodem i sokiem z cytryny. Przelać do szklanek. Schłodzić przed podaniem.
Komentarze