Placek kapuściany (śniadaniowy)

  • wyświetlono: 165 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Znajdą się tutaj miłośnicy kapusty? Ja bardzo lubię kapuchę i wszystko co z nią związane. Dziś chcę podzielić się przepisem, który powstał w mojej głowie kilka minut przed rozpoczęciem robienia śniadania. Nie przepadam za kanapkami, ale za to takie „wynalazki” zajadam z wielkim apetytem. Spróbujcie, może Wam też przypadnie do smaku mój dzisiejszy wymysł.

14199687_10210973385829739_2170515334351407972_n
  • 1 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

– 100g kapusty białej
– 1 jajko
– 120g jogurtu naturalnego typu greckiego
– 25g mąki ryżowej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– szczypta soli
– przyprawy wg smaku ( u mnie kurkuma, czubryca żółta, pieprz, oregano)
– dodatki wg uznania ( u mnie pomidor malinowy, serek twarogowy, awokado)

Sposób przygotowania przepisu:

Placek kapuściany (śniadaniowy)

  • 1. Kapustę bardzo drobno i cienko posiekać, posolić, wymieszać i odstawić na około 5 minut, aby zmiękła. Następnie dodać resztę składników, oprócz dodatków i wszystko dokładnie wymieszać. Nieprzywierającą patelnie mocno rozgrzać i posmarować kapką oliwy, wyłożyć ciasto i wyrównać. Smażyć pod pokrywką z dziurką na średnim ogniu. Kiedy wierzch się zetnie ostrożnie odwrócić placek na drugą stronę i smażyć przez kolejne 2 minuty. Gotowy placek zsunąć na talerz i podawać z ulubionymi dodatkami. Można podać w formie placka, albo zrobić taką „kanapkę”, jak ja to zrobiłam. Należy pokroić placek na 4 trójkąty i przełożyć ulubionymi dodatkami. Smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowośniadaniafitzdrowe śniadaniebez glutenupomysł na sniadaniefit śniadanieplacek.

Komentarze

Podobne przepisy

Rolka śniadaniowa z jajek

Dodane przez: ewaeu

Rolka śniadaniowa z jajek

Taką rolkę robi się tak samo długo...

Śniadaniowe roladki z papryką

Dodane przez: 2milutka

Śniadaniowe roladki z papryką

Idealne śniadanie powinno być sycące,...

Serniczki śniadaniowe

Dodane przez: joanna30

Serniczki śniadaniowe z karmelizowaną pomarańczą

Córka była nimi zachwycona! Bardzo...

Śniadaniowy pudding chlebowy z cynamonem i rodzynkami.

Dodane przez: BABECZKA 35

Śniadaniowy pudding chlebowy z cynamonem...

Dla wielbicieli słodkich śniadań...

Biszkoptowy omlet śniadaniowy

Dodane przez: Marcepanowa-kuchnia

Biszkoptowy omlet śniadaniowy

Puszysty omlet z kremowym serkiem...

Śniadaniowy omlet.

Dodane przez: BABECZKA 35

Śniadaniowy omlet z dżemem

Pierwszy raz przygotowałam omlet...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE