KOTLECIKI DROBIOWE Z KASZĄ JĘCZMIENNĄ I BURAKAMI – dietetyczne
- 30 min
Połączenie kaszy jęczmiennej z pieczonym kurczakiem i buraczkami tworzy fantastyczne trio, po którym każdy będzie oblizywał się ze smakiem.Danie jest lekkie, dietetyczne, a zarazem smacze i sycące.
- 30 min
Składniki:
- SKŁADNIKI:
( 5 szt )
* kasza jęczmienna ugotowana – 3/4 szkl
* upieczony filet z kurczaka – 100 g
* ugotowany / upieczony burak – 1 szt
* natka pietruszki – 1 pęczek
* cebula – 1 szt
* jajko – 1 szt
* mąka ( u mnie owsiana ) – 1 łyżka
* sól , pieprz , papryka ostra, czosnek
* olej kokosowy do smażenia
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Kotleciki drobiowe z kaszą jęczmienną i burakami – dietetyczne - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Ugotowaną kaszę jęczmienną mieszamy z posiekanym, upieczonym wcześniej kuraczkiem oraz startym na grubych oczkach burakiem.
Dodajemy posiekaną cebulę, ząbek czosnku, natkę pietruszki oraz jajko i mąkę, doprawiamy do smaku.
Na patelni ( nieprzywierającej ) rozgrzewamy odrobinę oleju, a następnie kładziemy placuszki i smażymy po kilka minut z każdej strony.
Zjadamy gorące!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze