FIT PIZZA Z KALAFIORA

  • wyświetlono: 1236 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

COś pysznego i zdrowego...niebo w gębie

marzencia117
  • 50min

Składniki

Ciasto:
Kalafior- 1 duży
Jajko- 1 sztuka
Ser twarogowy wędzony- ok. 50g
Tymianek
Zioła prowansalskie
Papryka ostra
Pieprz

Filet z kurczaka -150g
Mozzarella- 125 g
Pomidor- pół sztuki
Ogórek- kilka plastrów
Kukurydza
Przyprawa do kurczaka
Rukola

Sposób przygotowania przepisu:

FIT PIZZA Z KALAFIORA

  • 1. Kalafior bardzo drobno rozdrobnić i gotować w osolonej wodzie przez około 20 minut. Następnie odcedzić i ostudzić.
  • 2. Kurczaka pokroić w drobne kawałki, posypać przyprawą i usmażyć na patelni teflonowej. Warzywa pokroić w plasterki
  • 3. Kalafior wrzucić do czystej ściereczki kuchennej i odcisnąć z wody. Następnie wymieszać w misce z jajkiem, serem i przyprawami.
  • 4. Blaszkę wyłożyć papierem i ukształtować z kalafiora okrąg grubości około 1 cm. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut. Po tym czasie nałożyć na pizzę warzywa, kurczaka i przykryć serem mozzarellą. Piec w piekarniku około 10 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyKurczaksezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiatakalafiordietetycznezdrowofitpizza z kalafioradiet

Komentarze

Podobne przepisy

Pizza z pieczarkami i szynką

Dodane przez: Katarzyna Janeczko

Pizza z pieczarkami i szynką

Tradycyjna pizza z szynką i pieczarkami,...

image-0hafuqh

Dodane przez: paolineczka

Pizza z patelni

Pizza bardzo szybka w przygotowaniu...

pizza z patelni

Dodane przez: justka2712

Drożdżowa pizza z patelni

Przepyszna pizza z patelni! Polecam,...

pizza

Dodane przez: M_Z

Pizza z gotowanym kurczakiem

Chrupiąca i delikatna w smaku pizza...

image-1psefmu

Dodane przez: Maria da leccarsi le dita

PIZZA z PIECZARKAMI (PIZZA con i FUNGHI)

Pyszna pizza z pieczarkami, którą...

Pizza z patelni

Dodane przez: danusia19671

Pizza z patelni

Pyszna, szybka i prosta pizza z...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE