FIT PIZZA Z KALAFIORA

  • wyświetlono: 1121 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

COś pysznego i zdrowego...niebo w gębie

marzencia117
  • 50min

Składniki

Ciasto:
Kalafior- 1 duży
Jajko- 1 sztuka
Ser twarogowy wędzony- ok. 50g
Tymianek
Zioła prowansalskie
Papryka ostra
Pieprz

Filet z kurczaka -150g
Mozzarella- 125 g
Pomidor- pół sztuki
Ogórek- kilka plastrów
Kukurydza
Przyprawa do kurczaka
Rukola

Sposób przygotowania przepisu:

FIT PIZZA Z KALAFIORA

  • 1. Kalafior bardzo drobno rozdrobnić i gotować w osolonej wodzie przez około 20 minut. Następnie odcedzić i ostudzić.
  • 2. Kurczaka pokroić w drobne kawałki, posypać przyprawą i usmażyć na patelni teflonowej. Warzywa pokroić w plasterki
  • 3. Kalafior wrzucić do czystej ściereczki kuchennej i odcisnąć z wody. Następnie wymieszać w misce z jajkiem, serem i przyprawami.
  • 4. Blaszkę wyłożyć papierem i ukształtować z kalafiora okrąg grubości około 1 cm. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut. Po tym czasie nałożyć na pizzę warzywa, kurczaka i przykryć serem mozzarellą. Piec w piekarniku około 10 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyKurczaksezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiatakalafiordietetycznezdrowofitpizza z kalafioradiet

Komentarze

Podobne przepisy

Puszysta pizza

Dodane przez: Anitka0804

Puszysta pizza z dodatkami

Próbowałam już wielu przepisów...

Pizza podana na stoliczku mojej kochanej babci Paulinki.

Dodane przez: tea

PIZZA - CIASTO Z ZIEMNIAKAMI

Dzięki ziemniakom ciasto nie jest...

pizza

Dodane przez: roza28

Pizza z patelni

Smaczna pizza w formie placków...

Pizza z cukinii

Dodane przez: Michał Wrzosek

Pizza z cukinii

Pizza z cukinii – przepis na dietetyczną...

pizza z pieczarkami

Dodane przez: Agusia2

Pizza domowa z pieczarkami

A u nas dziś znowu pizza, ogromna,...

pizza z salami i owocami

Dodane przez: klementynka

pizza z salami i owocami

Bardzo lubię pizzę z ananasem i...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE