Dodane przez: Słodko Słodka
FIT PIZZA Z KALAFIORA
- wyświetlono: 1121 |
- dodany do książki kucharskiej: 2 |
- polecenia: 0
COś pysznego i zdrowego...niebo w gębie
50min PT50M
Składniki
Ciasto:Kalafior- 1 duży
Jajko- 1 sztuka
Ser twarogowy wędzony- ok. 50g
Tymianek
Zioła prowansalskie
Papryka ostra
Pieprz
Filet z kurczaka -150g
Mozzarella- 125 g
Pomidor- pół sztuki
Ogórek- kilka plastrów
Kukurydza
Przyprawa do kurczaka
Rukola
Sposób przygotowania przepisu:
FIT PIZZA Z KALAFIORA
- 1. Kalafior bardzo drobno rozdrobnić i gotować w osolonej wodzie przez około 20 minut. Następnie odcedzić i ostudzić.
- 2. Kurczaka pokroić w drobne kawałki, posypać przyprawą i usmażyć na patelni teflonowej. Warzywa pokroić w plasterki
- 3. Kalafior wrzucić do czystej ściereczki kuchennej i odcisnąć z wody. Następnie wymieszać w misce z jajkiem, serem i przyprawami.
- 4. Blaszkę wyłożyć papierem i ukształtować z kalafiora okrąg grubości około 1 cm. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut. Po tym czasie nałożyć na pizzę warzywa, kurczaka i przykryć serem mozzarellą. Piec w piekarniku około 10 minut.
Podobne przepisy
Basia – redaktor 
Komentarze