Brownie z kaszy jaglanej - odchudzone :)
- 2 godz.
Ciasto jest pyszne ! Maziste tak jak brownie , mocno kakaowe , a dodatek orzeszków i prażonych migdałów wzbogaca cały smak .
- 2 godz.
Składniki:
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej
1 szklanka wrzątku
szczypta soli
50 ml oleju rzepakowego
3 jajka
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki brązowego cukru
1/2 szklanki kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu)
orzechy włoskie i/lub migdały
Wystaw ocenę:
4.49 (184 ocen)
Brownie z kaszy jaglanej - odchudzone :) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę płuczemy na sitku w zimnej wodzie a następnie we wrzątku ( pozbywamy się w ten sposób goryczki ). Przekładamy do garnuszka i gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu (we wrzątku z odrobiną soli). Studzimy , dodajemy pozostałe składniki (poza orzechami i migdałami) i całość miksujemy blenderem. Przekładamy na blachę (20/30) wyłożoną papierem do pieczenia, posypujemy orzechami i/lub migdałami. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180ºC przez 40 minut.
Porady
Inspirowałam się przepisem ze strony Marta-gotuje.pl
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kasza
Notka redakcyjna
Jeśli posmakowało Ci to lekkie ciasto, spróbuj też innych przepisów na dietetyczne ciasta.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPowiązane treści
Podobne przepisy
Komentarze