Aromatyczny danie jednogarnkowe z warzyw i dorsza

5 (9 ocen)

Aromatyczne danie jednogarnkowe z warzyw i dorsza

Jolanta Kuś

40 min
Dla 6 osób
Łatwy

Jola1977-1977

Bardzo smaczne danie jednogarnkowe z warzyw i ryby . Wykonanie go nie zajmuje wiele czasu , a dobór dodatków z czym możemy je podać , sprawia , że możemy robić je bardzo często . Tu sprawdzi się pieczywo , makaron , ryż , kasza ... :)

40 min
Dla 6 osób
Łatwy

Składniki:

400 g fileta z dorsza bez skóry
1 łyżka mąki
sól i pieprz cytrynowy
2 marchewki
1 cebula
3 ząbki czosnku
300 g pieczarek
1 cukinia - ok . 25 cm
1 papryka
1/2 szklanki wody
1,5 szklanki przecieru pomidorowego
sok z 1/2 cytryny
1 szczypta mielonego ziela angielskiego
2 szczypty przyprawy Harissa
2 szczypty czarnego pieprzu
2-3 łyżki oleju
2 łyżki masła
zielenina do posypania

Wystaw ocenę:

5 (9 ocen)

Zobacz również:

Filet z dorsza

Aromatyczny danie jednogarnkowe z warzyw i dorsza - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Rybę myję , osuszam , kroję w sporą kostkę , skrapiam sokiem z cytryny , doprawiam solą i pieprzem cytrynowym , odstawiam na 30 minut . Warzywa obieram , myję . Rybę oprószam mąką , smażę na oleju na złoto , wyjmuję na talerz . Do oleju dodaję masło , szklę pokrojoną w pół plasterki cebulę , dodaję przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną w pół plasterki marchewkę , podsmażam , dodaję pokrojone pieczarki i paprykę , doprawiam zielem angielskim , harissą , solą , pieprzem , podsmażam , podlewam wodą , duszę ok . 10 minut , dodaję pokrojoną w pół plasterki cukinię , chwilę duszę , dodaję przecier pomidorowy , doprowadzam do zagotowania , wkładam rybę , chwilę ogrzewam , próbuję , jeśli jest potrzeba doprawiam solą czy pieprzem . Danie podaję osypany zieleniną :)

Porady

Robiąc posiłek należy uważać aby kawałki ryby się nierozpadły :)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Dorsz Cebula Papryka Pieczarki Cukinia Przecier pomidorowy

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Zawijaki z ciasta francuskiego z szynką i żółtym serem

Pikantana pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie

Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie

Elastyczne delikatne naleśniki

Ciasto typu brownie na czekoladzie nadziewanej

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Impreza Spotkanie rodzinne Post Smażenie Gotowanie Obiad Kolacja

Podobne przepisy

4.33 (42 ocen)

Zdobywca nagrody

4.33 (42 ocen)

Zdobywca nagrody

Kociołek węgierski z pulpetami - danie jednogarnkowe

LenaGotuje Kulki z mięsa mielonego z warzywami - kolorową papryką, pomidorami, cebulą, cukinią, pieczarkami, ogórkami, w lekko słodko - pikantnym sosie. Duża porcja! 50 min

4.48 (204 ocen)

4.48 (204 ocen)

Meksykańskie danie jednogarnkowe

Ewelina Marcin Błyskawiczne w przyrządzeniu pachnące świeżą kolendrą pikantne kawałki kurczaka w pomidorowym sosie ze słodką kukurydzą, papryką i czerwoną fasolą podane z brązowym pełnoziarnistym ryżem to bardzo aromatyczne, rozgrzewające danie jednogarnkowe. 50 min

4.62 (236 ocen)

DANIE JEDNOGARNKOWE Z RYŻEM I MIĘSEM MIELONYM

magdzia44448 Pomysł na pyszny i szybki obiad bez niepotrzebnego brudzenia garów. :D Pełnowartościowe składniki sposobem na sycące danie. :) 35 min

4.45 (189 ocen)

DANIE JEDNOGARNKOWE Z KAPUSTĄ

magdzia44448 Obiad, który "robi się sam". ;) 1 godz. 5 min

0 (0 ocen)

Danie jednogarnkowe

Kasia Pichci Danie jednogarnkowe to świetny pomysł na obiad. Polecam i zapraszam na szybkie i bardzo smaczne połączenie ziemniaków kiełbasy i mleka kokosowego. 35 min