Przepisy na: Kuchnia fit, Owsianka (strona 6)
Owsianka z amarantusa na mleku migdałowym z cynamonem, bananem i migdałami
Mam dla Was coś zdrowego i dobrego na początek tygodnia :) ! Kto zna cudne kuleczki zwane amarantusem :) ? Jakiś czas temu się w nich zakochałam. Czy wiecie, że amarantus zawiera 5-krotnie więcej żelaza niż szpinak i jest cennym źródłem białka ?!Oto przepis na 1 'porządną' porcję owsianki.
Owsianka z bananami i bakaliami podana w słoiczku
Do tej pory nie przepadałam za owsianką,jestem dowodem na to, że z czasem smaki się zmieniają. Od czasu do czasu lubię taką owsiankę przygotować na śniadanie.Można ją przygotować w miseczce, ale efektowniej będzie podać ją w ładnych,ozdobnych słoiczkach,może nawet ktoś z domowników się na nią skusi.
Granola z dżemem z dzikiej róży
Granola na śniadanie to najlepszy początek dnia. Jest znacznie smaczniejsza od tradycyjnej owsianki, a wszystko dlatego, że składniki poddane są obróbce termicznej wydobywającej smak i aromat. Bogactwo różnorodnych bakalii sprawia, że granola jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa.
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
