Owsianka z amarantusa
Składniki:
- 2 szklanki amarantusa
1/2 łyżeczki soli
4 szklanki wody
Dodatkowo:
miód
posiekane orzechy,migdały co kto woli
mleko (nie koniecznie) ok 1/3 szklanki
Wystaw ocenę:
4.5 (155 ocen)
Owsianka z amarantusa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do rondelka wsyp amarantus i dolej wody. Przykryj i zagotuj,od czasu do czasu mieszając.
Zmniejsz ognień i gotuj ok 20 do 25 minut.Pod koniec dodaj sól.
Zdejmij z gazu i odstaw na 5 minut.
Przełóż do miseczek. Możesz dodać mleka,tak jak ja to zrobiłam. Polej miodem i posyp orzechami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Amarantus
Notka redakcyjna
Amarantus to produkt, który sprawdzi się zarówno w daniach wytrawnych, jak i deserach. Warto dodać je do swojego jadłospisu.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Owsianka z amarantusa na mleku migdałowym z cynamonem, bananem i migdałami
Mam dla Was coś zdrowego i dobrego na początek tygodnia :) ! Kto zna cudne kuleczki zwane amarantusem :) ? Jakiś czas temu się w nich zakochałam. Czy wiecie, że amarantus zawiera 5-krotnie więcej żelaza niż szpinak i jest cennym źródłem białka ?!Oto przepis na 1 'porządną' porcję owsianki.
Komentarze