300 g ryżu (3 woreczki)
mały lub średni brokuł
podwójna pierś kurczaka
czerwona papryka
2 cebule
3 ząbki czosnku
30 dag sera żółtego
ketchup
majonez
przyprawa gyros
Zapiekanka ryżowa z brokułem i kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Ryż i brokuł podzielony na różyczki ugotować oddzielnie, odcedzić i razem wymieszać.
2.Pierś kurczaka pokroić w kostkę, oprószyć przyprawą gyros i podsmażyć.
3.Paprykę, cebulę i czosnek pokroić drobno.
4.Ser zetrzeć na tarce.
5.2/3 ryżu z brokułem ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać ketchupem i majonezem, posypać 1/3 startego sera. Następnie ułożyć kurczaka, paprykę i cebulę z czosnkiem, posypać 1/3 startego sera. Na górę wyłożyć resztę ryżu z brokułem, polać ketchupem i majonezem i posypać pozostałą częścią startego sera.
6.Piec 30-40 min. w temp. 180st.
Porady
Część lub całość ryżu białego można zastąpić ryżem brązowym.
Komentarze