Rośliny kojące nerwy
Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska
Zapiekanka ryżowa z brokułem i kurczakiem
- wyświetlono: 4532 |
- dodany do książki kucharskiej: 11 |
- polecenia: 1
Dobry pomysł na smaczny obiad.
Składniki
300 g ryżu (3 woreczki)mały lub średni brokuł
podwójna pierś kurczaka
czerwona papryka
2 cebule
3 ząbki czosnku
30 dag sera żółtego
ketchup
majonez
przyprawa gyros
Polecane:
Sposób przygotowania przepisu:
Zapiekanka ryżowa z brokułem i kurczakiem
- 1. Ryż i brokuł podzielony na różyczki ugotować oddzielnie, odcedzić i razem wymieszać.
- 2. Pierś kurczaka pokroić w kostkę, oprószyć przyprawą gyros i podsmażyć.
- 3. Paprykę, cebulę i czosnek pokroić drobno.
- 4. Ser zetrzeć na tarce.
- 5. 2/3 ryżu z brokułem ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać ketchupem i majonezem, posypać 1/3 startego sera. Następnie ułożyć kurczaka, paprykę i cebulę z czosnkiem, posypać 1/3 startego sera. Na górę wyłożyć resztę ryżu z brokułem, polać ketchupem i majonezem i posypać pozostałą częścią startego sera.
- 6. Piec 30-40 min. w temp. 180st.
Porady
Część lub całość ryżu białego można zastąpić ryżem brązowym.
Podobne przepisy
Dodane przez: VioletoweKucharzenie
Zapiekanka jajeczna z makaronem ryżowym i...
Szybka w przygotowaniu i aromatyczna...
Basia – redaktor 
Komentarze