Rośliny kojące nerwy
Dodane przez: Di bloguje
Słoneczna sałatka z surowego kalafiora
- wyświetlono: 641 |
- dodany do książki kucharskiej: 4 |
- polecenia: 1
Surowego kalafiora próbował chyba każdy z nas. Nie ma co ukrywać jest bardzo smaczny, lekko pikantny i przyjemnie chrupiący. Dziś przeczytałam, że sałatka z kalafiora bez gotowania to prawdziwy przysmak. Nie było na co czekać, zaszalałam w kuchni, uruchomiłam kulinarną fantazję i powstało smakowite danie, które można zjeść samo lub podać jako dodatek do pieczonego mięsa.
Słoneczna sałatka ze świeżego kalafiora
3 porcje 
30min PT30M
Łatwy
Składniki
3 marchewki średniej wielkości1 mały por - biała część
pół średniej wielkości kalafiora
4 łyżki jogurtu naturalnego , gęstego
1 łyżka majonezu (niekoniecznie)
4 łyżki ziaren słonecznika
sól, pieprz do smaku
Polecane:
Sposób przygotowania przepisu:
Słoneczna sałatka z surowego kalafiora
1.
Na suchą patelnię wsypać słonecznik, smażyć do lekkiego zrumienienia 3 - 4 minuty.
Odstawić do studzenia.
Kalafior podzielić na części, umyć, usunąć ewentualne uszkodzenia i zetrzeć na tarce na dużych oczkach.
2.
Marchew obrać, pokroić w kostkę lub zetrzeć na tarce na dużych oczkach.
Por pokroić w talarki, a następnie lekko posiekać.
3.
Rozdrobnione jarzyny wymieszać w misce, doprawić solą i pieprzem.
Dodać słonecznik (1 łyżeczkę odłożyć) , jogurt i ewentualnie majonez, który zaostrzy nam smak sałatki.
Wymieszać sałatkę i ewentualnie doprawić jeszcze solą lub pieprzem
Schłodzić w lodówce około godziny , przełożyć do salaterki i posypać po wierzchu odłożonymi wcześniej ziarnami słonecznika.
Smacznego.
Porady
Sałatkę bez dodatku majonezu , jeśli jogurt jest kwaśny, można osłodzić szczyptą cukru.
Dodatek majonezu zaostrzy nam smak sałatki, można dodać go więcej według waszego smaku.
Kalafior sam w sobie jest lekko pikantny, więc z przyprawami trzeba uważać.
Podobne przepisy
Basia – redaktor 
Komentarze