Sałatka z grillowaną fasolką, suszonymi pomidorami i chipsami z botwinki

0 (0 ocen)

Przepis na tą prostą i efektowną sałatkę wymyśliłam sama. Zaskakuje smakiem i mimo, że jest przygotowana z prostych składników może być śmiało podawana na specjalne okazje, jak i jako dodatek do potraw z grilla, czy na przystawkę.

Składniki:

  • - 30 dag żółtej fasolki szparagowej
    - 5 połówek suszonych pomidorów z oliwy,
    - 2 pęczki młodej botwinki (tylko listki),
    - 2-3 łyżki oleju ryżowego (lub rzepakowego)
    - łyżka oleju z pestek dyni (ewentualnie dobrej oliwy),
    - słodka i ostra mielona papryka,
    - zioła prowansalskie,
    - sól morska.
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Botwinka Sałatki Chipsy

Sałatka z grillowaną fasolką, suszonymi pomidorami i chipsami z botwinki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Fasolkę przebieramy, myjemy, odcinamy ogonki.
    Jeżeli to konieczne usuwamy twarde włókna (polecam używać młodej fasolki, wtedy brak w niej włókien i jest delikatna).
    Gotujemy al dente na parze albo w małej ilości wody. Osączamy.
    Osączoną fasolkę oprószamy solą, paprykami i ziołami prowansalskimi, skrapiamy niewielką ilością oleju ryżowego i odstawiamy na 5 minut.
    Botwinkę myjemy, dokładnie osuszamy, usuwamy łodyżki.
    2/3 liści odkładamy, a 1/3 liści smarujemy olejem ryżowym, posypujemy słodką i ostrą papryką.
    Pomidory osączamy z oliwy i kroimy w kosteczkę.
  • 2. Patelnię (najlepiej grillową) smarujemy olejem ryżowym, rozgrzewamy i układamy fasolkę. Grillujemy na rumiano (po ok. 3-4 minuty z każdej strony), zdejmujemy z patelni .
    Na tą samą patelnie kładziemy obsypane przyprawami liście botwinki i "smażymy" po 2 minuty z każdej strony, ostrożnie je obracając, gdyż stają się kruche i delikatne.
  • 3. Grillowaną fasolkę kroimy na mniejsze kawałki.
    Na talerzach układamy świeże liście botwinki, fasolkę i suszone pomidory. Na wierzchu kładziemy kilka chipsów z botwinki.
    Skrapiamy olejem z pestek dyni (lub innym ulubionym).
    Podajemy z grzankami lub ciemnym pieczywem.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Botwina Sałata Suszone pomidory

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Grill Impreza Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować