Piersi kurczaka pieczone w miodzie i musztardzie

  • wyświetlono: 46223 |
  • dodany do książki kucharskiej: 12 |
  • polecenia: 0

Jest to danie dla osób będących na diecie. 190 g piersi w miodzie i musztardzie z 300 g cukinii dostarczają: 291 kcal, 36 g białka, 3 g tłuszczy, 29 g węglowodanów. Tym przepisem otrzymałam wyróżnienie w konkursie dieta 5:2.

ImpresjaSmaku
  • 30min

Składniki

5-6 sztuk pojedynczych piersi kurczaka
4 czubate łyżki miodu
4-5 łyżeczek musztardy (np. sarepskiej lub rosyjskiej)
5 ząbków czosnku
sól, pieprz
300 g cukinii
łyżka suszonego tymianku

Sposób przygotowania przepisu:

Piersi kurczaka pieczone w miodzie i musztardzie

  • 1. Piersi osuszmy papierowym ręcznikiem, kroimy w poprzek na dwie części, po czym doprawiamy solą
  • 2. Miód rozpuszczamy w osobnym naczyniu, dodajemy musztardę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Każdą pierś obtaczamy w marynacie.
  • piersi w miodzie3. Piersi układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Mięso pieczemy w rozgrzanym piekarniku do 200 C ok. 20 min.
  • 4. Cukinię kroimy w talarki i wrzucamy do garnka z odrobiną wody. Doprawiamy solą, pieprzem, tymiankiem i gotujemy do miękkości.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzuKurczakmióddieta
 

Komentarze

Podobne przepisy

Polędwiczki z kurczaka pieczone w musztardzie i tartym serze

Dodane przez: monika016

Polędwiczki z kurczaka pieczone w musztardzie...

Kolejne błyskawiczne danie obiadowe,...

upieczony kurczak

Dodane przez: Kasja1986

Kurczak w miodzie i pomarańczach

Rozkosznie chrupiący, a zarazem...

Udka z kurczaka w miodzie i ketchupie

Dodane przez: Emi26

Udka z kurczaka w miodzie i ketchupie

To danie często gościło na stole...

Dodane przez: lolek1

Piersi z kurczaka w musztardzie

uczta dla rodziny

Skrzydełka pieczone w miodzie i sosie sojowym

Dodane przez: igraszki losu

Skrzydełka pieczone w miodzie i sosie sojowym

Jedna z moich ulubionych imprezowych...

Kaczka pieczona w winie i miodzie

Dodane przez: fuzja

Kaczka pieczona w winie i miodzie

Kacze mięso w porównaniu z mięsem...