Owoce w jogurcie z galaretką

  • wyświetlono: 295 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Na ochłodę i orzeźwienie częstuję deserem :)

DSC_8347
  • 4 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

1 kubek jogurtu bałkańskiego light (340 g)
1 galaretka
1 mango
1/2 melona limonkowego
2 łyżeczki chia
2 łyżeczki słodzika, u mnie erytrytol ze stewią
2 łyżki żelatyny +1/2 szklanki mleka

Sposób przygotowania przepisu:

Owoce w jogurcie z galaretką

  • 1. Żelatynę zalać mlekiem, a kiedy spęcznieje, podgrzać do rozpuszczenia. Jogurt zmiksować ze słodzikiem. Mango i melona obrać i pokroić w kostkę. Dodać do jogurtu razem z nasionami chia i wymieszać, a następnie połączyć z wystudzoną żelatyną. Masę wylać do 4 pucharków i wstawić do lodówki. Galaretkę przygotować w 1,5 szklanki wody i kiedy wystygnie wylać na tężejący deser. Schłodzić, najlepiej przez noc. Smacznego :)

Porady

Składniki na 4 porcje. Kaloryczność 1 porcji 209 kcal.
Węglowodany 34,8 g
Tłuszcz 3.3 g
Białko 10,1 g

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

latogalaretkamangoDeserjogurtmelonna zimnoz owocamideser owocowy

Komentarze

Podobne przepisy

Placuszki z jabłkami

Dodane przez: bienpyt

Placuszki z jabłkami na jogurcie naturalnym...

Idealny dodatek do obiadu i nie...

Dodane przez: nnikunia

Galaretki w skórkach z cytryny pomarańczy...

Skórki owoców wypełnione galaretką...

Wafle z galaretką

Dodane przez: ewiczka2304

Wafle z galaretką

Kolorowe wafle z pyszna masą.

Waflowa rolada

Dodane przez: rzelkazag

Waflowa rolada z galaretką w czekoladzie

Na tę roladę miałam ochotę już...

Owoce w czekoladzie

Dodane przez: patrunka

Owoce w czekoladzie

Owocowe smakołyki w czekoladzie

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE