1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Omlet z brokułem

Omlet z brokułem

4.5 (192 ocen)

Omlet z brokułem
  • 15 min

Sycące i pomysłowe śniadanie dla dwóch osób. Jajka dostarczą potrzebnego nam białka, a brokuły to samo zdrowie.

  • 15 min

Składniki:

  • 6 jajek
    1 brokuł
    3 łyżki kukurydzy z puszki
    olej rzepakowy
    do smaku: sól, pieprz
Wystaw ocenę:

4.5 (192 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Jajko

Omlet z brokułem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Etap 1 1. Jajka wbić do miski, wymieszać do gładkiej konsystencji. Brokuł umyć, obrać w drobne różyczki i dodać do masy jajecznej. Do tego dodać kukurydzę, przyprawić i całość wymieszać.
  • Etap 2 2. Na patelni rozgrzać olej i wylać na nią całą gotową już masę jajeczną z warzywami. Jak jajko zetnie się już wystarczająco, to całość złożyć na pół i poruszając od czasu do czasu, smażyć, aż jajko w środku nie będzie surowe. Podzielić na pół i ułożyć na talerzu.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Brokuły Jajka Kukurydza Olej

Redakcja poleca

Duża Forma do Zapiekania

Bovlo

Duża Forma do Zapiekania

Bajecznie Kolorowe!
Zobacz
Odbierz Filtry GRATIS! OKAZJA

Melitta

Odbierz Filtry GRATIS!

Kawa to Przyjemność!
Zobacz
Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler 3x EFFECT

EUCERIN

Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler

Silnie Odmładzający
Zobacz
Najlepszy Wolnowar w Niskiej Cenie!

YOER

Najlepszy Wolnowar w Niskiej Cenie!

Rekomendowany Wybór!
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Łosoś na parze

Łosoś na parze
murzynek

Murzynek z truskawkami
Halibut

Smażony halibut z warzywną salsą i buraczanym ryżem
Wątróbka

Smażona wątróbka z cebulką
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Śniadanie

Podobne przepisy

3 (1 ocen)

Omlet z brokułem

3 (1 ocen)

Omlet z brokułem

 czarrna Idealna śniadanie na niedzielny poranek 30 min

0 (0 ocen)

Omlet z papryką i brokułem

0 (0 ocen)

Omlet z papryką i brokułem

 VioletoweKucharzenie Propozycja na pyszny początek dnia - omlet z papryką, porem i brokułami. Jest bardzo syty i smaczny.

4.49 (141 ocen)

Sałatka z brokułem, kukurydzą i sosem feta.

4.49 (141 ocen)

Sałatka z brokułem, kukurydzą i sosem feta

 Ola1984 Pożywna, sałatka z brokułem, jajkiem i sosem feta. 40 min

4.47 (168 ocen)

image-01wa4r2

4.47 (168 ocen)

Omlet z płatkami owsianymi

 DariaAgata Bardzo sycący, idealny na śniadanie. Dostarcza dużo białka i błonnika. 15 min

4.5 (172 ocen)

Dietetyczny omlecik

4.5 (172 ocen)

Dietetyczny omlet

 martynazet Bardzo trudno wytrzymać na diecie, jednak dzięki takim pysznościom staje się to możliwe. Przepis idealny dla każdego, kto musi zrzucić kilka zbędnych kilogramów, a uwielbia jeść i odkrywać nowe, nieznane mu dotąd smaki. 20 min

4.5 (189 ocen)

image-0ycdlod

4.5 (189 ocen)

Kasza jaglana z brokułem

 Mniam1 Kasza jaglana z warzywami to danie na lekki i zdrowy obiad, ciepłą kolację albo sałatkę. Taka kasza dobrze smakuje na ciepło, jak i na zimno. Dlatego z powodzeniem można zabrać ją do pracy na drugie śniadanie :)

To może cię zainteresować