Lekki wiosenny obiad z patelni z bobem

  • wyświetlono: 207 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Świetne na obiad jako lekkie danie obiadowe, dodatek do mięsa bądź kolacyjkę. Koperek wspaniale odświeża smak :)

20160519_105031
  • 1 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

surowe bądź ugotowane wcześniej młode ziemniaki - tyle ile zjecie :)
bób ok. 30 dag (chyba, że chcecie więcej)
cebulka
3 ząbki czosnku
posiekany świeży koperek
oliwa/ olej
sól, pieprz, czosnek suszony

Sposób przygotowania przepisu:

Lekki wiosenny obiad z patelni z bobem

  • 1. Jeśli mamy surowe ziemniaki obieramy je i gotujemy na lekko twardo, tak, żeby nie rozpadły się na patelni. Gotujemy również bób. W międzyczasie obieramy cebulę i czosnek, cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni lekko zwilżonej oliwą. Gdy zmięknie i lekko się zezłoci dodajemy posiekany bądź przeciśnięty przez praskę czosnek, krótko podsmażamy, aby nie stał się gorzki
  • 2. Ugotowane ziemniaki odcedzamy , dolewamy odrobinę oliwy na patelnię i przerzucamy ziemniaki, smażymy do lekkiego zrumienienia. Obieramy bób ze skórek i dorzucamy do ziemniaków. Doprawiamy do smaku. Zwiększamy ogień, żeby wszystko ładnie się zrumieniło
  • 3. Zostaje tylko zdjąć patelnię z ognia, posypać pachnącym koperkiem i zajadać :)

Porady

Do dania można dodać pokrojony i podsmażony boczek, jajka i ser - na pewno zyska na wartości! :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

koperekBóbkolacjaobiadziemniaktani obiadsmażone ziemniakilekkie daniedodatek do mięsawiosenne daniearomatyczny bób

Komentarze

Podobne przepisy

Tortilla warzywna

Dodane przez: Bernadetta

Lekki obiad- tortilla z warzywami

Szybko, smacznie, niskokalorycznie.

Wiosenny obiad

Dodane przez: Gregorhspeed

Wiosenny obiad - młode ziemniaki z jajkiem...

Nie jest to wyrafinowane i ekskluzywne...

Dorsz atlantycki

Dodane przez: ziutula

Dorsz atlantycki z patelni na obiad

Filety z dorsza atlantyckiego smażone...

Młode ziemniaki z patelni

Dodane przez: Anyzkowo

Młode ziemniaki z patelni

Pyszny dodatek do obiadu

Soczysta karkówka z patelni

Dodane przez: luna19

Soczysta karkówka z patelni

Prosty obiad w kilka chwil .Naprawdę...

image-0db9d69

Dodane przez: bozena58

Karczek z patelni

pyszny karczek można go przyrządzić...

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.