Kurczak na parze z salsą paprykową

4.5 (190 ocen)

  • 50 min

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne, wręcz przeciwnie. Kurczak ugotowany na parze jest o wiele zdrowszy od smażonych mięs, aby go urozmaicić oprószyłam go mieloną papryką, całość dopełniła kolorowa, paprykowa salsa, gorąco polecam osobom na diecie.

  • 50 min

Składniki:


  • pierś z kurczaka 500g,
    3 kolorowe papryki,
    1 cebula,
    1 ząbek czosnku,
    papryka słodka 1 łyżeczka,
    papryka ostra 1/4 łyżeczki,
    oliwa 1 łyżka,
    3 łyżeczki koncentratu pomidorowego,
    pomidory krojone w puszce 400g,
    papryka słodka 1 łyżeczka,
    papryka ostra 1/4 łyżeczki,
    oregano 1 łyżeczka,
    szczypta cukru,
    natka posiekana 1 łyżka,
    sól,
    pieprz,
    natka do dekoracji,
    do podania ryż
Wystaw ocenę:

4.5 (190 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kurczak na parze z salsą paprykową - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Kurczak na parze z salsą paprykową 1. Pierś z kurczaka płuczemy, osuszamy i kroimy w paski. oprószamy ją solą, pieprzem, papryką słodką i ostrą i odstawiamy na kwadrans. Po tym czasie kurczaka gotujemy 30 minut na parze (do miękkości). Ja użyłam metalowego sitka, ustawiłam je na garnku z gotującą się wodą na wolnym ogniu.

  • Kurczak na parze z salsą paprykową 2. Paprykę myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w małą kostkę. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę, podsmażamy ją na oliwie. Pod koniec smażenia dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek.
  • Kurczak na parze z salsą paprykową 3. Dodajemy pomidory, koncentrat, oregano i mieszamy. Kolejno wsypujemy pokrojoną papryką i całość dusimy na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż papryka będzie miękka, ale nie będzie się rozpadała.
  • Kurczak na parze z salsą paprykową 4. W międzyczasie potrawę doprawiamy do smaku papryką słodką i ostrą, solą, pieprzem i cukrem.
    Danie podajemy z ryżem, smacznego :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak Papryka Mięso

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować