FIT BATONIKI Z AMARANTUSEM I ŻURAWINĄ
Sylwia Ładyga
- 10 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Połączeniem poppingu z amarantusa, który upolowałam w sklepie Targroch z płatkami owsianymi, żurawina i miodem stworzyło fantastyczną całość, po której oblizywałam się ze smakiem!
Muszę się z Wami podzielić tym przepisem! Muszę!
Smakuję rewelacyjnie i są świetnym pomysłem zarówno na drugie śniadanie jak i przekąskę w ciągu dnia.
- 10 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- SKŁADNIKI:
* migdały – 40 g
* daktyle – 75 g
* płatki owsiane – 80 g
* żurawina suszona – 60 g
* popping z amarantusa ( amarantus espandowany ) – 45 g
* sezam – 20 g
* miód wielokwiatowy – 110 g
* olej kokosowy roztopiony – 75 g
Wystaw ocenę:
4.5 (142 ocen)
Fit batoniki z amarantusem i żurawiną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Migdały drobno siekamy, prażymy na suchej patelni.
Dodajemy płatki owsiane oraz sezam.
Wrzucamy posiekaną drobno żurawinę oraz daktyle i wsypujemy popping z amarantusa – prażymy kilka minut.
Zalewamy roztopionym olejem kokosowym oraz miodem, mieszamy i wyciągamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
Wygładzamy, studzimy, wkładamy do lodówki na ok. 2 godziny.
Kroimy i zajadamy!
Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Domowe FIT batoniki "Twix"
Szybka i smaczna przekąska nie musi być kupiona w sklepie! Równie dobrze możesz zrobić ją w domu. Dzisiaj mam dla Was przepis na domową wersję batoników "Twix" - bez grama cukru w składzie! Dodatkowo są wegańskie. Batoniki to świetna przekąska na deser lub drugie śniadanie.
Batoniki owsiane z żurawiną
Zdrowe, smaczne i do tego bardzo łatwe do wykonania. Dokładnie wiemy co w nich jest, a gdy pominiemy czekoladę to będą mniej kaloryczne. Warto przygotować taki prosty smakołyk na przegryzkę po drugim śniadaniu dla dzieci do szkoły lub sobie do pracy, a i wieczorkiem można pochrupać coś zdrowego
Komentarze