Filet z ryby na szpinakowej pierzynce

  • wyświetlono: 425 |
  • dodany do książki kucharskiej: 5 |
  • polecenia: 0

W takiej wersji szpinak smakuje wszystkim :)

e-jola1
  • 60min

Składniki

250 g mrożonego szpinaku
125 g sera feta
2-3 ząbki czosnku
1 jajko
1 łyżka oliwy
500 g fileta z ryby
pół łyżeczki przyprawy do ryb
200 ml śmietanki 18%
1 sos koperkowy (1 op. sosu w proszku)
100 g startego żółtego sera
2 łyżeczki masła
koperek do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Filet z ryby na szpinakowej pierzynce

  • 1. Szpinak rozmrozić. Na patelni rozgrzać oliwę, dodać szpinak, posiekany czosnek, chwilę podsmażyć, następnie dodać fetę, jajko i całość podsmażyć jeszcze ok. 2-3 min.
    Ryż ugotować wg wskazówek na opakowaniu.
    Rybę pokroić w kostkę i wymieszać z przyprawą do ryb.
    Zawartość opakowania sosu rozprowadzić w śmietance.
    Naczynie do zapiekania wysmarować masłem i kolejno układać warstwami: najpierw ryż, potem szpinak, rybę, na koniec zalać sosem i posypać serem.
    Piec w piekarniku rozgrzanym do temp. 180 °C przez ok. 30 minut.
    Udekorować koperkiem.
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżtania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzurybadania_dla_urodysezonowe_przysmakiszpinakkoperekzapiekanka warzywnazapiekanka ze szpinakiemzapiekanka ryżowazapiekanka z rybązapiekanka rybnakonkurs_bezmięsny

Komentarze

Podobne przepisy

Ryba na kaszy gryczanej pod warzywna pierzynką

Dodane przez: bozena45pp

Ryba na kaszy gryczanej pod warzywną pierzynką

Potrawa jest smaczna i zdrowa....

danie

Dodane przez: Kulinarna Chwila

Filet z kurczaka przykryty puszystą pierzynką

Pomidor połączony z papryką to...

image-1qeh76c

Dodane przez: Ewelina Marcin

Filet z dorsza otulony ziołowo - miętową...

Dorsz to klasyka, ale w połączeniu...

RYBA POD PIERZYNKĄ

Dodane przez: kasmat

ZAPIEKANA RYBA POD PIERZYNKĄ

PIECZONA NA WARZYWKACH-LEKKA I...

Filet z kurczaka z pieczarkami pod pierzynką z żółtego sera.

Dodane przez: martawil

Filet z kurczaka z pieczarkami pod pierzynką...

Idealne danie na niedzielny obiad!...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE