Dietetyczna zupa pomidorowa
- 1 godz. 30 min
Składniki:
- wywar warzywny (lub mięsny przygotowany na chudym mięsie, np. z kurczaka)
domowy przecier z pomidorów
makaron razowy
natka pietruszki
mleko (0,5% tłuszczu)
sól
Wystaw ocenę:
4.48 (192 ocen)
Dietetyczna zupa pomidorowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Przygotować wywar warzywny lub na chudym mięsie. Odcedzić.
- 2. Do wywaru dodać domowy przecier z pomidorów. Zagotować.
- 3. Ugotować makaron według przepisu na opakowaniu.
- 4. Do zupy zamiast śmietany dodać odrobinę mleka, doprawić do smaku.
-
5.
Podawać z makaronem i warzywami z wywaru (np. marchewką).
Udekorować natką pietruszki.
Porady
Aby zupa była bardziej sycąca, można wkroić do niej ugotowaną pierś z kurczaka. Dietetyczny charakter zupy wyklucza zastosowanie zaklepki lub śmietany. Zamiast nich można dodać mleko albo jogurt naturalny. Zupa będzie szybkim pomysłem na obiad, jeśli np. dzień wcześniej przygotujemy wywar.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze