Deser owocowy z nasionami chia
Patrycja Tymińska
- 10 min
- Dla 2 osób
Zdrowo, lekko i smacznie :-) Niskokaloryczny deserek z owoców, naturalnego jogurtu i niezwykle zdrowych nasion chia. Deser zawiera tylko łyżeczkę miodu, ale mimo to jest słodki dzięki przepysznym owocom. Doskonały dla osób dbających o linie :-)
- 10 min
- Dla 2 osób
Składniki:
- truskawki 200 g,
kiwi 2 szt,
borówki 14 szt,
winogrono 10 szt,
jogurt naturalny 7 łyżek,
miód 1 łyżeczka,
chia 2 łyżki,
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
DeseryDeser owocowy z nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. W miseczce łączymy jogurt naturalny z nasionami chia i miodem, odstawiamy na ok. 5 min. Truskawki miksujemy na gładki mus. W oddzielnym naczyniu miksujemy kiwi. W kieliszkach układamy warstwami. Najpierw nakładamy jogurt z nasionami chia, następnie mus z kiwi i mus z truskawek. Na wierzchu układamy borówki i winogrono. Smacznego :-)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Deser z nasionami CHIA
Niemal każdy kocha desery ! Te słodkie, mniej słodkie, desery lodowe, owocowe, przeróżne ... Są one dodatkiem do codziennego jadłospisu i z miłą chęcią je przyrządzamy . A w ostatnim czasie, szczególnie gdy mam pełno owoców w sadzie, moim ulubionym deserem jest ten z nasionami CHIA . Przede wszystkim...
Komentarze