1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Zupy
  5. Niskokaloryczna azjatycka zupa w polskim stylu

Niskokaloryczna azjatycka zupa w polskim stylu

0 (0 ocen)

azjatycka zupa

Oto moja kolejna zupka dla dbających o linie, zapraszam:)

Składniki:

  • 160 g pekinki
    1 marchewka
    50 g czerwonej papryki
    2 pieczarki
    2 łyżki pędów bambusa ze słoika
    100 g fasoli szparagowej mrożonej
    1 ząbek czosnku
    1/2 łyżeczki soli
    1/2 łyżeczki mielonego imbiru
    1 łyżeczka sosu sojowego
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Zupy

Niskokaloryczna azjatycka zupa w polskim stylu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • warzywa pokroic 1. Pekinkę pokroić w cienkie piórka i przełożyć do garnka. Dodać paprykę pokrojona w paseczki o długości około 1,5 cm.
  • składniki zupy 2. Marchewkę pokroić w cieniutkie plasterki. Dodać do garnka. Pieczarki pokroić w pasterki i razem z ząbkiem czosnku ( zetrzeć go na małych oczkach) włożyć do garnka. Pędy bambusa odsączyć z zalewy i drobno pokroić .
  • 3. Warzywa zalać litrem wody i postawić na ogień. Zagotować i gotować do momentu aż warzywa będą na wpół miękkie. Następnie dodać fasolkę szparagową i gotować zupę do miękkości warzyw. Zdjąć z ognia, doprawić solą, imbirem i sosem sojowym. Przed podaniem posypać natką. Smacznego!

Porady

* porcja na dwa dni dla jednej osoby
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Warzywa

Inne przepisy tego użytkownika

Tort "Dzwonek"

Tort "Dzwonek"
Piernikowa chatka na święta

Piernikowa chatka na święta
Gofry

Gofry jogurtowo-drożdżowe z tartym jabłkiem
Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem

Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Polskie miso

0 (0 ocen)

Zupa Miso w polskim wydaniu

 Konto nieaktywne Miso to tradycyjna japońska pasta ze sfermentowanej soi na bazie której robi się zupę miso-shiru. Ja użyłam jej do doprawienia grzybowego bulionu i sprawdziła się świetnie. 60 min

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Zupa azjatycka

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Zupa azjatycka

 Kuchnia MagdaLeny Idealna zupka na tę porę roku...rozgrzewająca i bardzo aromatyczna. Jej zapach kusi już podczas gotowania. 60 min

0 (0 ocen)

Włoski przekładaniec czyli lasagne w polskim stylu

0 (0 ocen)

Włoski przekładaniec-czyli lasagne w polskim stylu

 2milutka Lasagne to najprostsze danie pod słońcem,pachnące oliwą czosnkiem i pomidorami,smakowity zapach rozchodzący się po kuchni sprawia ze czujemy się przez chwilę jak byśmy byli w słonecznej Toskanii:) 40 min

4.5 (187 ocen)

Azjatycka zupa wegetariańska

4.5 (187 ocen)

Azjatycka zupa wegetariańska

 PolskaGotuje Pikantna i kolorowa

4.5 (185 ocen)

Zapiekanka

4.5 (185 ocen)

Zapiekanka niskokaloryczna

 karinzgr Jestem na diecie i szukam dobrych zamienników kalorycznych dań 20 min

0 (0 ocen)

Zupa azjatycka na schabie

0 (0 ocen)

Zupa azjatycka na schabie

 luna19 ramen 1 godz.

To może cię zainteresować