fit

Utworzona przez: ladygoga | Utworzona: 09.08.2016 | Ostatnia aktualizacja: 07.01.2022 | Przepisy: 133

Przepisy

Liczba przepisów: 133

5 (1 ocen)

Pasztet z soczewicy

5 (1 ocen)

Pasztet z soczewicy nadziany włoszczyzną

 kreatywnieproste Do przygotowania tego pasztetu najlepiej jest użyć czerwonej soczewicy, której zaletą jest krótki czas gotowania, oraz to, że nie trzeba jej mielić.Pasztet w mojej wersji bardzo dobrze się kroi a jego miękkość sprawia, że równie dobrze się rozsmarowuje. 1 godz. 20 min

4.46 (189 ocen)

Dietetyczny pasztet z indyka

4.46 (189 ocen)

Dietetyczny pasztet z indyka

 Reniutka Ten pasztet będzie odpowiedni dla osób na diecie niskotłuszczowej i bezglutenowej. Jest bardzo smaczny, aromatyczny, dobrze przyprawiony. Dodatek kaszy jaglanej sprawił, że pasztet jest miękki i wilgotny.Można pominąć zawijanie pasztetu w szynkę dojrzewającą, gdy jest do wypiek codzienny.

0 (0 ocen)

image-17sgjfy

0 (0 ocen)

Tarta sernikowa z borówkami

 tinkaxo Lekka, dietetyczna tarta sernikowa z owocami. Idealna na osłodzenia popołudnia w chłodne dni. 1 godz. 10 min

0 (0 ocen)

Muffinki czekoladowe z fasoli

0 (0 ocen)

Muffinki czekoladowe z fasoli

 Lolcz Zdrowe, smaczne i bez cukru! 50 min

4.51 (184 ocen)

image-1ltw1nj

4.51 (184 ocen)

Fit placki z jabłkami

 LenaGotuje Gdy poranki są ciemne i zimne - mam ochotę jeść śniadania tylko na ciepło - owsiankę lub takie placki jak dziś.

0 (0 ocen)

image-1xsgq5d

0 (0 ocen)

Fit ciasto czekoladowe z fasoli

 LenaGotuje Ciasto bez mąki i cukru? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście, że TAK!Zachwyca smakiem oraz intensywnym kakaowym kolorem.Jeśli ktoś jeszcze nie wierzy, że z fasoli można zrobić ciasto - niech spróbuje tego poniżej, a nie będzie żałował!

0 (0 ocen)

image-124olvp

0 (0 ocen)

owsiane placuszki z jogurtem i truskawkami

 tasty-and-fit Szybciutkie danie w sam raz na śniadanie, podwieczorek lub kolację. Jeżeli nie mam świeżych truskawek chętnie sięgam po mrożone. Dodatki można zastąpić swoimi ulubionymi owocami jak czereśnie, agrest, brzoskwinie czy maliny. Polecam! 20 min

0 (0 ocen)

image-0wtbrac

0 (0 ocen)

Koktajlowa bomba witaminowa z nutą pietruszki

 Ewelina Marcin Zdrowy, zielony, pachnący pietruszką koktajl ze świeżych owoców z dodatkiem gazowanych bąbelków to fajna propozycja regenerującego napoju z dużą ilością niezbędnych witamin. 15 min

0 (0 ocen)

Truskawkowy pudding chia

0 (0 ocen)

Truskawkowy pudding chia

 kuchenny świat Zapraszam na pyszny pudding. 4 godz.

4.46 (204 ocen)

Desery jogurtowe z chia

4.46 (204 ocen)

Desery jogurtowe z chia

 bogusia82 Lekkie desery na jogurcie naturalnym z malinami i nasionami chia. Do deseru użyłam mrożonych malin ale w sezonie można użyć świeżych. Desery stanowią doskonałą przekąskę na drugie śniadanie. 10 min

4.5 (145 ocen)

mus

4.5 (145 ocen)

Mus czekoladowy z kaszy jaglanej

 KuchniaPoli Delikatny i lekki mus czekoladowy o lżejszej konsystencji i mniej słodki, niż proponowany ostatnio klik. Wspaniała alternatywa dla czekoladowego deseru tradycyjnie przygotowanego na bazie bitej śmietany. 2 godz.

0 (0 ocen)

Rafaello z kaszy jaglanej

0 (0 ocen)

Rafaello z kaszy jaglanej

 monika016 Rafaello z kaszy jaglanej to pyszna, zdrowa, choć nie do końca niskokaloryczna słodycz:). Na pewno jest zdrowszą alternatywną dla kupnych słodyczy i między innymi dlatego warto je przygotować. Smakuje nawet wielbicielom tradycyjnych słodkości. 60 min

4.5 (187 ocen)

Kakaowy pudding chia na jogurcie

4.5 (187 ocen)

Kakaowy pudding chia na jogurcie

 Ola1984 Kakaowy jogurt w połączeniu z nasionami chia i kwaśno-słodkimi owocami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Idealny na drugie śniadanie lub deser, świetny dla dzieci, jako alternatywa dla niezdrowych przekąsek, sycący, ale dietetyczny zarazem. 25 min

4.5 (174 ocen)

Mini muffinki awokado z jagodami

4.5 (174 ocen)

Mini muffinki awokado z jagodami

 Malinka5 Ciekawa alternatywa dla pospolitych babeczek. W muffinkach brak jakiegokolwiek niezdrowego tłuszczu. Nie ma tu masła, margaryny, oleju. W zamian za to jest zdrowe i pyszne awokado! 20 min

4.51 (164 ocen)

Fit zebra z karobem i kurkumą

4.51 (164 ocen)

Fit zebra z karobem i kurkumą

 Malinka5 To ciasto to hit! Nie dość, że ma naprawdę małą liczbę kalorii w kawałku (około 130) to jeszcze jest bardzo zdrowe, dzięki obecności samych odżywczych składników. 20 min

4.5 (186 ocen)

Smoothie bananowo-ananasowe

4.5 (186 ocen)

Smoothie bananowo-ananasowe

 danusia19671 Bardzo często robię smoothie, zarówno z owoców jak i warzyw, jest to duża porcja witamin. Takie smoothie można sobie dosłodzić miodem, jak ktoś lubi. 5 min

0 (0 ocen)

Serniczek z patelni z malinami i czekoladą

0 (0 ocen)

Owsiany serniczek z patelni z malinami i czekoladą

 vroblewska Mówią, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, więc dlaczego by nie zacząć dnia od serniczka z malinami - i to w zdrowej wersji bez dodatku cukru ! 15 min

4.5 (192 ocen)

Koktajl bananowo-owsiany

4.5 (192 ocen)

Koktajl bananowo-owsiany

 mariwanna koktajl z bananów i płatków owsianych na śniadanie. Kilka chwil - i gotowe. 5 min

4.5 (185 ocen)

Sorbet z mango i banana

4.5 (185 ocen)

Sorbet z mango i banana

 Ewelina Marcin Mrożony deser na bazie świeżych owoców. Zawierające tylko naturalną słodycz owocowe lody z orzeźwiającego mango i banana z pewnością będą hitem tego lata, który idealnie ugasi pragnienie i schłodzi nasz organizm w upalne dni. 2 godz.

0 (0 ocen)

deser bananowo- jagodowy

0 (0 ocen)

Deser bananowo- jagodowy

 Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty Szybki deser idealny na upalne dni. Doskonale zastąpi lody i wszelkiego rodzaju słodycze. Jest pożywny i zdrowy. 1 godz. 5 min