Desery jogurtowe z chia

  • wyświetlono: 1412 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Lekkie desery na jogurcie naturalnym z malinami i nasionami chia. Do deseru użyłam mrożonych malin ale w sezonie można użyć świeżych. Desery stanowią doskonałą przekąskę na drugie śniadanie.

bogusia82
  • 2 porcje
  • 10min

Składniki

400 ml. jogurtu naturalnego
0,5 szklanki świeżych lub mrożonych malin
2 łyżeczki cukru brązowego
3 łyżki nasion chia
50 gram ziaren zbóż ekspandowane
2 szklanki lub pucharki

Sposób przygotowania przepisu:

Desery jogurtowe z chia

  • 1. Do połowy jogurtu dodajemy nasiona chia oraz 1 łyżeczkę cukru, dokładnie mieszamy i na kilka godzin wstawiamy do lodówki. Resztę jogurtu blenderujemy z cukrem i malinami, kilka malin pozostawiamy do dekoracji. Jogurt z nasionami wykładamy na dno szklanek, na to wylewamy jogurt z malinami. Na wierzch wsypujemy ziarna zbóż ekspandowanych, dekorujemy odłożonymi malinami.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

jogurtMalinydrugie śniadaniedo pracydeser z malinamichiadeser z chiadesery jogurtoweDesery jogurtowe z chia

Komentarze

Podobne przepisy

Puszysty deser z chia

Dodane przez: Gregorhspeed

Puszysty deser z chia

Może nie jest to jakiś spektakularny...

Deser truskawkowy z chia

Dodane przez: czarrna

Deser truskawkowy z chia

Zdrowy deser

Deserki kokosowe z chia

Dodane przez: czarrna

Deserki kokosowe z chia

Lekki deserek bez cukru :)

Deser z nasionami chia

Dodane przez: EmiGotuje

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia to kolejna...

Deser melonowy z chia

Dodane przez: Goszka

Deser melonowy z chia

Nasiona chia dodane do soku lub...

Deser z nasionami chia

Dodane przez: alaaa

Deser z nasionami chia

Nasiona chia zaliczane są do jednych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE