Desery jogurtowe z chia

4.46 (204 ocen)

  • 10 min
  • Dla 2 osób

Lekkie desery na jogurcie naturalnym z malinami i nasionami chia. Do deseru użyłam mrożonych malin ale w sezonie można użyć świeżych. Desery stanowią doskonałą przekąskę na drugie śniadanie.

  • 10 min
  • Dla 2 osób

Składniki:

  • 400 ml. jogurtu naturalnego
    0,5 szklanki świeżych lub mrożonych malin
    2 łyżeczki cukru brązowego
    3 łyżki nasion chia
    50 gram ziaren zbóż ekspandowane
    2 szklanki lub pucharki
Wystaw ocenę:

4.46 (204 ocen)

Zobacz również:

Desery

Desery jogurtowe z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do połowy jogurtu dodajemy nasiona chia oraz 1 łyżeczkę cukru, dokładnie mieszamy i na kilka godzin wstawiamy do lodówki. Resztę jogurtu blenderujemy z cukrem i malinami, kilka malin pozostawiamy do dekoracji. Jogurt z nasionami wykładamy na dno szklanek, na to wylewamy jogurt z malinami. Na wierzch wsypujemy ziarna zbóż ekspandowanych, dekorujemy odłożonymi malinami.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Jogurt Maliny Nasiona chia

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować