Zielona sałatka
- 30 min
Pyszna, lekka, łatwa w przygotowaniu i zdrowa sałatka. Świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja, bądź imprezowa przystawka.
- 30 min
Składniki:
- -1 podwójny filet z kurczaka
-1 brokuł
-50 g łuskanego słonecznika
-2 łyżki majonezu
-2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
-sól i pieprz
-olej do smażenia
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zielona sałatka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Filet oczyszczamy z błonek, myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w kostkę. Solimy, pieprzymy. Smażymy na rozgrzanym oleju 4-5 minut od czasu do czasu mieszając. Odcedzamy z tłuszczu i studzimy.
- 2. Brokuł myjemy, dzielimy na różyczki. Obgotowujemy w osolonym wrzątku przez 4 minuty, odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Odcedzonego zimnego brokuła mieszamy z kurczakiem i słonecznikiem.
- 3. Majonez mieszamy z jogurtem na osobnej miseczce. Doprawiamy solą i pieprzem. Zalewamy pozostałe składniki i delikatnie mieszamy aż się połączą.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Niskokaloryczna Sylwester Karnawał Walentynki Impreza Urodziny Imieniny Kolacja PrzekąskaPodobne przepisy
Sałatka warstwowa z ryżem
Sylwester już depcze nam po piętach, więc kolejna propozycja na imprezowy stół. Sałatki warstwowe to zawsze świetny pomysł, bo fajnie się prezentują i są proste do zrobienia. Ja przygotowałam takie monoporcje na liściach sałaty, wyglądają efektownie, ale równie dobrze można sałatkę zrobić w jednej misce......
Komentarze