Zapiekanka brokułowo-kalafiorowa

  • wyświetlono: 1660 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Przepyszna zapiekanka z dwoma serami i mięsem z kurczaka na dzisjejszy obiad.

danusia19671
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

kalafior - 250 g
brokuł - 250 g
filet z kurczaka - 400 g
ryż - 150 g
śmietana 18% -190 g
jajka -3 szt
ser żółty -100 g
serek śmietankowy topiony - 1 szt
tłuszcz do smażenia
koperek pokrojony -2 łyżki
PRZYPRAWY
sól, pieprz,
bazylia, oregano i przyprawa kebab-gyros

Sposób przygotowania przepisu:

Zapiekanka brokułowo-kalafiorowa

  • 1. Kalafiora i brokuła lekko podgotować w osolonym wrzątku
  • 2. Ryż ugotować na sypko.
  • 3. Podgotowane warzywa odcedzić na durszlaku.
  • 4. Filet z kurczaka umyć, osączyć, pokroić w kostkę.
  • 5. Przesmażyć mięso na tłuszczu z przyprawą kebab-gyros.
  • Zapiekanka brokułowo-kalafiorowa6. SOS
    Serek topiony pokroić na kawałki, rozmieszać ze śmietaną.
  • 7. Następnie dodać jajka i ser żółty starty na tarce, oraz przyprawy, wszystko dokładnie zmiksować
  • 8. Naczynie do zapiekania wysmarować masłem, wyłożyć połowę ryżu.
  • Zapiekanka brokułowo-kalafiorowa9. Na ryżu położyć połowę mięsa z kurczaka i połowę warzyw, polać połową sosu i tak dalej postąpić z następną warstwą. wierzch sałatki polać sosem i posypać koperkiem.
  • 10. Zapiekankę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stop. Zapiekać przez 25 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

brokułymoj_niedzielny_obiadKurczaksezonowe_przysmakikalafiorZapiekanki

Komentarze

Podobne przepisy

image-0k18kyd

Dodane przez: trufelkowo

Zapiekanka kalafiorowa z kurczakiem

Pyszna, szybka zapiekanka z kalafiorem,...

Gotowa zapiekanka

Dodane przez: Hekcia

Zapiekanka brokułowa

Przepis zainspirowany daniem z...

Zapiekanka kalafiorowa

Dodane przez: anik9

Zapiekanka kalafiorowa

To dobry pomysł na szybki obiad

Smakowita zapiekanka brokułowa

Dodane przez: Elzbieta Majkowska

Smakowita zapiekanka brokułowa

Szybka w wykonaniu zapiekanka brokułowa...

zapiekanka

Dodane przez: zuzkaz2

zapiekanka pomidorowo-kalafiorowa

doskonała zarówno na ciepło jak...

ZAPIEKANKA BROKUŁOWA POD BESZAMELEM

Dodane przez: suzana

ZAPIEKANKA BROKUŁOWA POD BESZAMELEM

Szybka i prosta zapiekanka ,kolejny...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.