Ryba z Warzywami

  • wyświetlono: 230 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Ciągle ryba po grecku a przecież jest tyle dobrych warzyw, dlatego wypróbowałam coś innego, danie wyszło pyszne.

Beata-O
  • 4 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

• 1 kg dowolnego fileta z ryby
• Mąka pszenna do obtoczenia
• 2 jajka
• Sól
• Olej do smażenia
• 1 opakowanie fasolki szparagowej
• Kalafior
• ½ kg marchwi
• Cebula
• Koncentrat pomidorowy
• Tymianek
• Trochę sosu sojowego
• Papryka ostra

Sposób przygotowania przepisu:

Ryba z Warzywami

  • jajko1. Fileta kroimy na mniejsze kawałki, solimy.
    Zanurzamy w roztrzepanym jajku.
  • mąka2. Obtaczamy w mące.
  • ryba3. Smażymy na rozgrzanym oleju.
  • ryba4. Układamy w naczyniu.
  • cebula5. Cebule obieramy, kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju.
  • marchew6. Marchew obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczach, dodajemy do cebuli.
  • warzywa7. Następnie dodajemy fasole oraz kalafior, podlewamy odrobiną wody i prużymy aż warzywa będą miękkie.
  • przyprawy8. Przyprawiamy solą, sosem sojowym, tymiankiem, papryką.
  • przecier9. Dodajemy koncentrat pomidorowy, chwilę jeszcze prużymy.
  • ryba10. Przekładamy warzywa na rybę .
    Danie gotowe.
    Smacznego.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

rybawarzywakalafiorfasolka

Komentarze

Podobne przepisy

kasza z warzywami i rybą

Dodane przez: anka1988

Ryba z warzywami i kaszą

Danie zawiera kaszę, warzywa i...

image-004afyx

Dodane przez: paulette17

CHRUPIĄCA CYTRYNOWA RYBA Z WARZYWAMI

Ryby nigdy za wiele. Mam dla was...

image-1awnhe5

Dodane przez: Magster

RYBA ZAPIEKANA Z WARZYWAMI

Propozycja na piątkowy obiad lub...

Ryba z warzywami w sosie śmietanowym

Dodane przez: MonaLiza

Ryba z warzywami w sosie śmietanowym

Filety ryby z zieloną fasolką,...

Gotowe!

Dodane przez: PolskaGotuje

Ryba pieczona z warzywami

To danie jest idealne dla osób...

Ryba z warzywami

Dodane przez: anka1988

Ryba z warzywami

Propozycja na piątkowy obiad.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE