Rozgrzewający tagine z dynią
Anita Zegadło
- 30 min
- Dla 4 osób
Warzywne, rozgrzewające, pełne marokańskich aromatów i smaków dzięki kiszonej cytrynie, przyprawom i ziołom. Gorące podałam z komosą doskonale smakuje z kuskusem.
- 30 min
- Dla 4 osób
Składniki:
- 1 dynia
cebula
2 ząbki czosnku
2 sm. świeżego imbiru
pomidory w puszcze lub swieże kokrajlowe 250 g
1 łyżczka koncentratu
1 papryka czerwona ( u mnie podłużna)
marchew
1 kiszona cytryna
przyprawy: po 1/2 łyżeczki cynamonu, kardamonu, kminu, kolendry, papryczki chili, kurkumy
1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki
sól do smaku
1 szczypta szafranu ( opcjonalnie)
2 liście laurowe
2 łyżki oliwywieża mięta i lolendra ( po 1 garści)
Wystaw ocenę:
5 (2 ocen)
Zobacz również:
BowlRozgrzewający tagine z dynią - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Dynię umyć i pokroić w kostkę, paprykę na małe kawałki, cebulę w piórka, marchew w skośne plastry a imbir na zapałki.
W naczyniu żaroodpornym rozgrzej na średnim ogniu oliwę i dodaj przyprawy. Smaż kilka minut, następnie dodaj cebulę oraz czosnek i imbir. Po zeszkleniu się cebuli dodaj resztę warzyw, posól do smaku i dodaj pokrojoną w kosteczkę kiszoną cytrynę. Nakryj pokrywą i duś 30 minut. Na koniec kiedy dodaj szafran i koncentrat. Wymieszaj i gotuj jeszcze ok. 5 minut. Podawaj z komosą z posiekaną miętą i nacią kolendry.
Porady
Dynię umyć i pokroić w kostkę, paprykę na małe kawałki, cebulę w piórka, marchew w skośne plastry a imbir na zapałki. W naczyniu żaroodpornym rozgrzej na średnim ogniu oliwę i dodaj przyprawy. Smaż kilka minut, następnie dodaj cebulę oraz czosnek i imbir. Po zeszkleniu się cebuli dodaj resztę warzyw, posól do smaku i dodaj pokrojoną w kosteczkę kiszoną cytrynę. Nakryj pokrywą i duś 30 minut. Na koniec kiedy dodaj szafran i koncentrat. Wymieszaj i gotuj jeszcze ok. 5 minut. Podawaj z komosą z posiekaną miętą i nacią kolendry.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze