Quinoa (komosa ryżowa) z owocami
Brak pomysłu na zdrowe, odżywcze śniadanie? Polecam właśnie Quinoa czyli komosę ryżową. Z owocami smakuję wybornie! :D
Składniki:
- 70 g quinoa ( komosy ryżowej )
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 szkl. ulubionych owoców, np truskawki, jagody itp.
1 łyżeczka miodu
Wystaw ocenę:
4.5 (191 ocen)
Zobacz również:
DeseryQuinoa (komosa ryżowa) z owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Komosę ryżową ugotować jak zaleca się na opakowaniu. Ugotowaną odcedzić i przestudzić. Ulubione owoce zmiksować blenderem lub rozgnieść widelcem. Jogurt wymieszać z miodem oraz komosą ryżową, przełożyć do dwóch szklanek. Na komosę wyłożyć owoce. Smacznego! (inspiracja/ źródło: Jusia gotuje)
Porady
Przepis na 2 porcję.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Notka redakcyjna
Jeśli posmakował Ci ten przepis, sprawdź nasze inne inspiracje na dania z quinoa.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komosa po inkasku (owsianka z quinoa)
Komosa ryżowa (inkaska quinoa) to jedna z pierwszych roślin uprawnych, którą ludzie nauczyli się wykorzystywać w gotowaniu. Ma silny, ziemisty smak, stąd wymaga kilkukrotnego wypłukania gorąca wodą. Jako jedne z nielicznych produktów roślinnych zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych człowiekowi aminokwasów...
Komentarze