Łosoś w panierce z płatków kukurydzianych i orzechów

  • wyświetlono: 678 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Płatki kukurydziane nadają rybie niesamowitej chrupkości, jak panierka a smak orzechów dopełnia całość. Szybko i zdrowo.

monika016

Składniki

2 filety z łososia
1,5 szklanki płatków kukurydzianych
garść dowolnych orzechów
100 ml jogurtu naturalnego
1/2 cytryny
sól, pieprz, papryka słodka, czosnek granulowany

Sposób przygotowania przepisu:

Łosoś w panierce z płatków kukurydzianych i orzechów

  • 1. Płatki kukurydziane przekładamy do woreczka i kruszymy z pomocą wałka. Orzechy drobno siekamy, dodajemy do pokruszonych płatków. Do jogurtu dodajemy szczyptę każdej z przypraw, mieszamy.

  • 2. Filet z łososia nacieramy solą i sokiem z cytryny. Smarujemy jogurtem, obtaczamy w płatkach i orzechach.
  • 3. Pieczemy w 200 stopniach przez około 15-20 minut w zależności od grubości fileta.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

łosośw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodypłatki kukurydziane

Komentarze

Podobne przepisy

Kotlety z mintaja w panierce z płatków kukurydzianych

Dodane przez: szynszyla

Kotlety z mintaja w panierce z płatków kukurydzianych

Super smakują z surówką z kiszonej...

image-0lq7npp

Dodane przez: beniawojt

Roladki z salami chorizo i serem w płatkach...

Pysznie nadziane roladki w panierce...

roladka

Dodane przez: bozena0009

Rolada z brokułą i serem topionym w panierce...

Mój pomysł na kurczaka .Lubie roladki...

Dorsz pieczony w panierce z orzechów laskowych

Dodane przez: kasia_m86

Dorsz pieczony w panierce z orzechów laskowych

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne....

image-0usokrs

Dodane przez: kuchcik89

Filety z kurczaka panierowane w płatkach...

Kiedy znudzą się zwykłe filety...

Kurczaczki w płatkach kukurydzianych

Dodane przez: alaaa

Kurczaczki w płatkach kukurydzianych

Kukurydziane płatki to fajny pomysł...

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.