Letnia sałatka z cukinii z jajkiem

Dla 1 osoby

ImpresjaSmaku

328 g gotowej sałatki dostarcza:141 kcal11 g białka6 g tłuszczy11 g węglowodanów198 mg cholesterolu

Dla 1 osoby

Składniki:

1 mała cukinia (150 g)
1 średnia marchewka (60 g)
1 jajko (62 g) ugotowane
1 łyżka posiekanego szczypiorku
kilka oliwek zielonych (ja wzięłam 5)
50 ml jogurtu naturalnego 2% tłuszczu
ząbek czosnku
sól, pieprz

Wystaw ocenę:

4.5 (173 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Letnia sałatka z cukinii z jajkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Cukinię i marchewkę obieramy obieraczką do warzyw (tak aby postały wstążki). Jajko dzielimy na ćwiartki, zaś oliwki kroimy na pół.
2. Na talerzu układamy cukinię i marchewkę, na nie kładziemy jajko i dodajemy oliwki.
3. Czosnek przeciskamy przez praskę i dodajemy do jogurtu, którego doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Warzywa na talerzu polewamy sosem jogurtowym i posypujemy szczypiorkiem.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Sałatka z szynką szwarcwaldzką, mango, żurawiną i dresingiem miodowo-musztardowym

Makaron z sosem gorgonzola i prażonymi migdałami w 30 min.

Lasagne ze szpinakiem i pieczarkami w sosie serowym

Ryżowe ciasteczka z dzieciństwa (z kleiku ryżowego)

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Wegetariańska Bezglutenowa

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

LETNIA SAŁATKA WARSTWOWA Z JAJKIEM

Magster Prawdziwie letnia sałatka sprawdzi się w upalne dni bo jest sycąca i bardzo szybka w przygotowaniu. Taką właśnie sałatkę robię do pracy. Dla "podkręcenia" smaku można podać ją z ulubionym sosem sałatkowym, jak dla mnie wystarczy odrobina soli i pieprzu. 20 min

4.49 (180 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.49 (180 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Letnia sałatka

mysza75 Sałatka lekka, letnia z dużą ilością owoców które uwielbiam. Takie sałatki mogę jeść codziennie. Jako dodatek pestki słonecznika, bardzo zdrowe. 30 min

4.5 (167 ocen)

4.5 (167 ocen)

letnia sałatka z makaronem i jajkiem

capri Pyszna jarska sałatka z dobrodziejstwami wiosny i lata :) 15 min

4.46 (167 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.46 (167 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Warstwowa letnia sałatka

2milutka Sałatka warstwowa która będzie hitem każdego letniego przyjęcia. W rankingu warstwowych sałatek zajmuje bardzo wysokie miejsce i słusznie bo jest przepyszna. Najlepiej smakuje po solidnym schłodzeniu. Najlepiej ją robić w dzień podania. Nadaje się również na grilla. 35 min

4.16 (264 ocen)

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

zielonakuchniablog Prosta i smaczna sałatka z tuńczykiem i jajkiem. W przepisie wykorzystano tuńczyka z puszki i gotowane jajko na twardo. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem świetnie nadaje się na kolację. 15 min

0 (0 ocen)

Letnia sałatka z fasolki z jajkiem

monikaT83 Też tak macie, że latem jedlibyście warzywa do oporu. Ja tak, i taką oto sałateczkę przygotowałam sobie do pracy. Serdecznie zapraszam! 30 min

Przepisy na: Sałatki Wiecej Mniej