KURCZAK PO CHIŃSKU Z MAKARONEM RYŻOWYM

  • wyświetlono: 11867 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Jest to potrawa bardzo zdrowa. Makaron, który jest bezglutenowy, który powstaje z naturalnych składników i warzywa z kurczakiem tworzą zdrowe danie, dla tych, co dbają o linię i nie tylko.

20180711_125838

Składniki

- makaron z brązowego ryżu 170g. + ok. 750 ml. wody
- 2 filety drobiowe
- 1 duża cebula czerwona
- 3 cienkie długie marchwie
- 1 łyżka soli
- szczypta pieprzu
- 1/2 szkl. wody

Marynata:
- 1 łyżka sosu sojowego ciemnego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka kolendry suszonej
- 1/3 łyżeczki imbiru
- 1 łyżka przyprawy do potraw chińskich

Dodatkowo:
- 1 szczypior

Sposób przygotowania przepisu:

KURCZAK PO CHIŃSKU Z MAKARONEM RYŻOWYM

  • 1. Marynata:
    Wszystkie składniki łączymy i mieszamy.
    Filety myjemy, osuszamy i kroimy w cieniutkie, małe paseczki. Dodajemy do marynaty. Odstawiamy do lodówki na ok. 1 godz.
  • 2. Marchew i cebulę obieramy. Marchew kroimy w cienkie talarki a cebulę w piórka. Filety wrzucamy do woka, dodajemy sól, pieprz i podsmażamy. Następnie dodajemy warzywa i zalewamy wodą. Dusimy pod przykryciem ok 25min.
  • 3. W garnku zagotować wodę na makaron. Kiedy woda zacznie wrzeć, wyłączyć i wrzucić makaron. Odstawić na 5 min. Odcedzić.
    Nałożyć na talerz i posypać szczypiorkiem.

Porady

Warzywa nie musza być całkowicie miękkie. Lepiej smakują, gdy są chrupkie.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

makaronzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiatafilety

Komentarze

Podobne przepisy

chińskie skrzydełka

Dodane przez: dagooshya

Skrzydełka kurczaka po chińsku

Rozpływające się w ustach skrzydełka...

image-28wstcm

Dodane przez: monika016

Kurczak po chińsku

Chińskie dania mają to do siebie,...

image-0w8t38q

Dodane przez: monika016

Wieprzowina po chińsku z warzywami

Wieprzowina po chińsku to danie,...

Kurczak po chińsku

Dodane przez: annetka

Kurczak po chińsku

Kurczak chyba każdemu znany

image-08v454k

Dodane przez: Konstancja

Chińszczyzna z kurczakiem i makaronem ryżowym

Kurczak z warzywami podany z makaronem...

Kurczak po chińsku z orzechami

Dodane przez: RedakcjaPP

Kurczak po chińsku z orzechami

Potrawa jest łatwa w wykonaniu....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE