Granola (zespolona bananem)
Chrupiąca granola bez tłuszczu, cukru, sklejona dzięki musowi z banana. Składniki warto dobrać według własnych upodobań.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych górskich,
1/2 szklanki słonecznika,
1/2 szklanki pestek łuskanej dyni,
1/3 szklanki siemienia lnianego,
1/3 szklanki sezamu,
1/2 szklanki orzechów włoskich,
1/3 szklanki migdałów,
1/2 szklanki rodzynek,
3 łyżki ziaren kakao,
1 duży dojrzały banan
Wystaw ocenę:
1.8 (5 ocen)
Granola (zespolona bananem) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do dużej miski wsypujemy płatki, słonecznik, dynię, siemię lniane, sezam, orzechy, migdały. Banana miksujemy na papkę.Wlewamy powstały mus do miski ze składnikami. Mieszamy. Pieczemy ok 30 minut w 160 stopniach często mieszając, by się nie przypaliły. Po upieczeniu i ostudzeniu wsypujemy rodzynki, kakao, mieszamy i wsypujemy do słoja. Trzymamy w suchym miejscu.
Granola świetnie nadaje się do mleka, jogurtów lub jako samodzielna przekąska.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Granola
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
PrzekąskaPowiązane treści
Podobne przepisy
Granola
Granola jest mieszanką płatków zbożowych, orzechów, pestek i suszonych owoców. Wszystko obficie polane i zmieszane z miodem i sokiem owocowym, po czym zapieczone do chrupkości. Przygotowałam granolę cytrusową z rozgrzewającym imbirem i aromatyczną nutą skórki cytrusowej. Granolę podajemy z jogurtem...
Komentarze