Fit - potrawka z kurczaka w sosie pomidorowym

  • wyświetlono: 5590 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Bardzo prosty przepis, idealny na posiłek dla osób będących na decie, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu.

ladygoga

Składniki


1 cebula
2 ząbki czosnek
1 pojedyńcza pierś z kurczaka
1 puszka pomidorów
makaron kokardki - wedle uznania
liście bazylii
sól, pieprz, płatki chili, suszone oregano
oliwa

Sposób przygotowania przepisu:

Fit - potrawka z kurczaka w sosie pomidorowym

  • 1. Cebulę i czosnek drobno siekam. Kurczaka kroję w kostkę. Bazylię szarpie na mniejsze kawałki. Kurczaka przyprawiam solą, pieprzem, chili, oregano i smażę na patelni bez tłuszczu, aż mięso się zetnie. Przekładam na talerz. Na oliwie rumienię cebulę i czosnek. Zalewam bulionem i pomidorami z puszki. Gotuję makaron al dente. Dodaję pierś mieszam i gotuję, aż sos się zredukuje. Przyprawiam do smaku. Całość posypuje świeżą bazylią.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: Tadii1

Pierś kurczaka z makaronem w sosie pomidorowym

Wymyśliłem ten przepis w związku...

Potrawka z kurczaka z papryką w sosie pomidorowym

Dodane przez: malesia3

Potrawka z kurczaka z papryką w sosie pomidorowym

Pyszne , lekko pikantne danie .

kurczak z ryżem w sosie pomidorowym

Dodane przez: Nana123

kurczak z ryżem w sosie pomidorowym

Moja rodzina lubi dania z piersi...

kurczak w pomidorach

Dodane przez: izek

Potrawka z kurczaka w pomidorach

Słodko-słona potrawa jednogarnkowa,...

KASZA BULGUR Z KURCZAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM

Dodane przez: Ostra Na Słodko

KASZA BULGUR Z KURCZAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM

Wielokrotnie pisałam Wam, że jedną...

image-0sk53t7

Dodane przez: natalia2004

kurczak w sosie pomidorowo-śmietanowym

Pyszna propozycja na łatwy i szybki...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE