FIT ciasteczka owsiane
Anna Polkowska-Duda
- 45 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Właściwości zdrowotne płatków owsianych są powszechnie na tyle znane, że nie będę tu o tym pisać. A ponieważ nawet na diecie czasami mamy ochotę na coś słodkiego, możemy zjeść coś, co będzie słodkie i zdrowe zarazem. Jeśli coś jest zdrowe, wcale nie musi być obrzydliwe i niejadalne, czego przykładem są te ciasteczka :) podobne widziałam gdzieś w internecie, jednak nieco zmieniłam przepis, deczko odchudziłam i przedstawiam moją wersję ciasteczek owsianych w wersji FIT :)
- 45 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- - 1 szklanka i 3 łyżki płatków owsianych (górskich, nie jakichś błyskawicznych)
- 1/3 kostki roztopionego i ostudzonego masła
- 3 łyżki ksylitolu
- 1 duże lub 2 małe jajka
- niecałe 0,5 łyżeczki sody
- 3 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Fit ciasteczka owsiane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. W misce umieszczamy ksylitol, płatki owsiane, jajko, roztopione i ostudzone masło oraz mąkę (nie dodajemy od razu całej, może się okazać, że wystarczy nieco mniej).
- 2. Mieszamy starannie całość. Gotowa masa będzie dość zwarta i lepka.
-
3.
Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciastka. Ja używam do tego okrągłej foremki, do której nakładam porcję ciasta wielkości orzecha włoskiego i rozprowadzam na grubość około 5-6mm.
Pieczemy w 190 stopniach około 15-20 minut. Jeśli mamy termoobieg, ustawiamy na 180 stopni.
Kiedy używam foremki o średnicy 5-6cm (czyli takiej przeciętnej do okrągłych ciastek), wychodzi mi około 12 sztuk pysznych, owsianych ciasteczek, które mogę jeść bez wyrzutów sumienia :)
Smacznego!!!!
Porady
1. Do masy na ciasteczka można dodać troszkę cynamonu - też będzie pycha :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Ciasteczka owsiane
Klasyczny, absolutnie wspaniały przepis. Ciasteczka są chrupiące i naprawdę przepyszne! Z przepisu wychodzi dużo ciastek, jednak znikają tak szybko, że następnego dnia domownicy domagają się powtórki. Do przepisu możecie dodać Wasze ulubione dodatki, u mnie obowiązkowo suszona żurawina !
Komentarze