Dietetyczne kotlety schabowe
Robiąc te odchudzone kotlety schabowe nie nastawiałam się na wielkie "wow" a wyszło naprawdę super!:) Polecam taką wersję kotleta.
Składniki:
- 4 grube plastry schabu
150ml jogurtu naturalnego
1 jajko
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
szczypta pieprzu
1 i 1/2 szklanki płatków kukurydzianych
Wystaw ocenę:
4.33 (224 ocen)
Zobacz również:
Dania główneDietetyczne kotlety schabowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Schab rozbijamy za pomocą tłuczka.
- 2. W misce mieszamy ze sobą jogurt, jajko, musztardę i przyprawy. Do tak powstałej marynaty przekładamy kotlety, mieszamy, odstawiamy w chłodne miejsce na minimum 30 minut.
- 3. Płatki kukurydziane przekładamy do foliowego worka i kruszymy za pomocą wałka. Kotlety obtaczamy w płatkach, przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze