Ciasto kakaowe bez mąki i cukru z bananami
- 15 min
Chcę Was zachęcić do spróbowania tego pysznego ciasta! Można przygotować w 15 min, a za to jakie efekty smakowe dla podniebienia!
- 15 min
Składniki:
- Składniki:
2 dojrzałe banany
2 duże jajka
1 szklanka kakao
2 łyżki mleczka kokosowego
2 łyżki masła migdałowego lub orzechowego
8g cukru waniliowego
2 duże łyżki miodu
garść rodzynek
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
Składniki na polewe:
2 łyżki masła
2 łyżki kakao
2 łyżki miodu
Wystaw ocenę:
4.42 (171 ocen)
Ciasto kakaowe bez mąki i cukru z bananami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Zblendować banany na gładką masę, dodać jajka, szklanke kakao, masło orzechowe, cukier waniliowy, miód i garść rodzynek i wszystko mocno zmiksować na jednolitą masę. Na koniec dodać proszek do pieczenia i ponownie wszystko zmiksować.
- 2. Przygotować tortownice (25cm). Posmarować masłem brzegi i posypać mąką. Jednolitą masę wlać do tortownicy.
- 3. Nastawić piekarnik na 175'. Piec przez 25-30min.
- 4. Wyciągnąć ciasto z piekarnika do ostygnięcia. Przygotować polewę. Masło rozpuścić i wystudzić. Następnie dodać kakao, miód (wszystko w równych proporcjach), wymieszać, poczekać do połączenia składników i podgrzać.
- 5. Wystudzone ciasto polać polewą.
Porady
Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Makowiec bez jajek, cukru i mąki, z bananami
I takie ciasta są możliwe: bez jajek, cukru i mąki ;) Jajka zastąpiłam bananami, cukier - miodem i bakaliami a mąkę - kaszką manną. Mimo wszystko wyszło słodkie i dość zwięzłe. Wierzch pokryty jest polewą z marcepanu ale można ją zastąpić polewą czekoladową, lukrem czy zupełnie z niej zrezygnować.
Fasolowe ciasto bez mąki, tłuszczu i cukru
Ciasta bez mąki budzą zazwyczaj zaniepokojenie. Poczęstować się, czy nie? Upiec, czy nie? Zapewniam, że jak na dietetyczne ciasto to wychodzi pyszne! Jeśli nie wiemy co kryje ono w środku trudno jest odgadną, że to fasola:) Taki smakołyk możemy jeść bez większych wyrzutów sumienia.
Komentarze