Roladki ze szparagami i sosem szparagowym

0 (0 ocen)

  • 25 min

Proste wiosenne danie do którego przygotowania wystarczy 25 minut. Przygotowane na parze mięso z dodatkiem sezonowych szparagów jest niskokaloryczne i lekkie ale bardzo smaczne.

  • 25 min

Składniki:

  • 500g schabu
    ½ pęczka zielonych szparagów
    ½ pęczka białych szparagów
    sól czarny pieprz, zioła prowansalskie
    łyżka masła
    łyżka mąki
    sok i skórka z cytryny
    przyprawa typu warzywko/vegeta
    olej do posmarowania naczynia
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Rolada Dania główne Roladki Sosy

Roladki ze szparagami i sosem szparagowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Roladki ze szparagami i sosem szparagowym 1. Szparagi myjemy, Białe obieramy. Gotujemy w wodzie z dodatkiem soli i łyżeczki cukru przez około 5-6 minut. Odcedzamy. Do wody z gotowania szparagów wkładamy obierki z tych warzyw i gotujemy około 10 minut. Odcedzamy i odparowujemy tak aby pozostały około 1,5-2 szklanki płynu.
    Schab myjemy i kroimy na porcje. Każdą cienko rozbijamy (uwaga żeby nie zrobić dziur).
  • Roladki ze szparagami i sosem szparagowym 2. Doprawiamy z obu stron solą, czarnym pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Na każdym kawałku mięsa układamy po kawałku białych i zielonych szparagów i zawijamy.
  • Roladki ze szparagami i sosem szparagowym 3. W garnku roztapiamy masło, dodajemy mąkę i rozprowadzamy. Wlewamy wywar ze szparagów cały czas mieszając. Doprawiamy do smaku sokiem z cytryny, warzywkiem i białym pieprzem.
  • Roladki ze szparagami i sosem szparagowym 4. Naczynie do gotowania na parze smarujemy olejem, żeby roladki nie przywarły. Układamy łączeniem do dołu. Gotujemy na parze przez 15 minut.
    Roladki podajemy polane sosem szparagowym i posypane starta skórka cytrynową.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Białe szparagi Szparagi Zielone szparagi

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować