FIT KOTLECIKI Z MIĘSEM I KUSKUSEM
- 40 min
Pyszne kotleciki z mięsa mielonego z indyka z kuskusem i płatkami owsianymi. Pyszne.
- 40 min
Składniki:
- 500 g mięsa mielonego z indyka
1 szalotka
3 jajka
1/3 szklanki kuskusu
1/3 szklanki płatków owsianych
3 łyżki sosu sojowego
3 łyżki koncentratu
Sól i pieprz
Pietruszka suszona
1/3 łyżeczki chilli
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Fit kotleciki z mięsem i kuskusem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mięso mielone i pozostałe składniki mieszam dokładnie.
Cebulkę obieram a następnie kroję w kostkę.
Kaszę kuskus przygotowuję jak na opakowaniu. Następnie dodaję do mięsa. Mieszam dokładnie.
Formuje kotlety. Na papier do pieczenia kładę kotlety.
Piekę ok 30 min w 180 stopniach.
Porady
Podaję do obiadu lub kanapek. Polecam
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem
Delikatne kotlety z piersi kurczaka z dodatkiem zielonego groszku to znakomita alternatywa dla ciężkich, panierowanych tradycyjnych kotletów. Są mięciutkie i smaczne, a słodki groszek uzupełnia smak mięsa. Idealne dla dzieci i dorosłych (dzieci z pewnością polubią takie kolorowe danie), Kotlecik można...
Fit kotleciki z indyka i cukinii (bez jajek i bułki)
Lekkie kotleciki z mielonego indyka bez dodatku jajek i bułki, za to z suszonymi pomidorami i cukinią do smaku, smaczne, soczyste, obtoczone w dobrej jakości oliwie i smażone na grillowej patelni, doskonały duet tworzą z młodymi ziemniaczkami i surówką z kapustki.
Komentarze