Dietetyczne leczo
- 20 min
Odkąd córka jest na diecie, staram się pomóc jej w przystosowaniu do nowo poznanych dań. Najbardziej upodobała sobie leczo warzywne, które same w sobie ma niecałe 300 kcal (danie 400 g)
- 20 min
Składniki:
- 2 duże papryki czerwone
2 duże papryki żółte
cukinia
pomidory w puszce
przyprawy dietetyczne (sól ziołowa, pieprz ziołowy, słodka mielona czerwona papryka)
2 łyżki oliwy z oliwek
Wystaw ocenę:
4.5 (146 ocen)
Dietetyczne leczo - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Warzywa obrać i pokroić w kostkę. Przyprawić. Oliwę rozgrzać w głębokim garnku.
- 2. Pokrojone warzywa wrzucić do garnka i gotować do czasu, aż papryka będzie miękka, od czasu do czasu dolewając wody.
-
Porady
Do lecza można dodać pokrojoną w kosteczkę pierś z kurczaka. Najlepszymi pomidorami z puszki są pomidory krojone, gdyż zawierają mniej pestek, a ich skórki są miększe.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Leczo z kiełbasą
Leczo z kiełbasą uwielbiam nie tylko za smak warzyw, których mamy teraz pod dostatkiem ale również za to, że szybko się je robi. Nam najbardziej smakuje ze świeżą bułeczką. Jak zrobić leczo z kiełbasą? To bardzo proste. Wszystkie składniki robią się praktycznie same w jednym garnku. Sprawdźcie przepis...
Leczo
Cukinia z działki, aromatyczne pomidory i kolorowa papryka to idealny zestaw do przygotowania leczo. U mnie obowiązkowo z kiełbasą, która nadaje daniu wspaniałego smaku. Kocham to zestawianie od najmłodszych lat, a najbardziej doceniłam podczas pobytu na Węgrzech, gdzie serwowano je w rozmaitych kombinacjach....
Komentarze