Przepisy na: Niskokaloryczna, Tanie (strona 131)
Bułki ziemniaczano-grysikowe z ziołową jajecznicą
Łagodne i aromatyczne, a przede wszystkim zdrowe. Bułki idealnie nadają się na ciepłą lub zimną przystawkę. Można je także serwować jako zwykły posiłek - obiad lub kolację. Odgrzewane, najlepiej na masełku, smakują równie wybornie jak zaraz po wyjęciu z piekarnika.
Kostka owsiana z chałwą, twarogiem i kwiatem bzu
Ciasto idealne dla poszukiwaczy nowych smaków. Kostka owsiana długo zachowuję świeżość. Strukturą nieco przypomina brownie - tyle, że w tym przypadku za konsystencję odpowiada dodatek chałwy. Ciasto łatwe w przygotowaniu. Małe co nieco, także z dodatkiem zdrowych składników.
Strogonow w wersji fit
Lekkie, zdrowe i bardzo smaczne jednogarnkowe danie obiadowe, które przygotowuje się w dosłownie pół godziny. Idealnie smakuje z kaszą lub pełnoziarnistym pieczywem. Danie przygotowałam ze specjalną dedykacją dla naszej Moni, która z fit daniami czyni cuda. Monia, jeszcze raz pełen szacun! :)
Omlet na oliwkach i szynce z kurczaka
Dzisiaj żar na dworze był straszny, ale mimo to, nie zniechęcił mnie , by wam przygotować coś na I bądź II śniadanie !I o to na talerz wjeżdża nam Omlet na czarnych oliwkach, mozzarelli mini oraz szynce z kurczaka.Coś niesamowicie sycącego i dającego kopa na kolejne 3 godziny do następnego posiłku
Chłodnik mirabelkowy
Mirabelki są nieco niedocenianym owocem. Rosną dziko w niemal każdym zagajniku i kuszą charakterystycznym zapachem. Ich smak kojarzy mi się z dzieciństwem i stąd pewnie mój sentyment do tych owoców. Ostatnio rozsmakował się w nich mój syn a najbardziej lubi je w formie domowego kisielu lub chłodnika
Makrelowe trójkąty
Witajcie !Dzisiaj stwierdziłem, że jest dzień na wymodzenie czegoś nowego - jeżeli chodzi o kwestie wyglądu !Otworzyłem lodówkę i tak o to powstały makrelowe trójkąty - posiłek z słuszną racją zdrowych tłuszczy, białka i węglowodanów w sam raz na I bądź II śniadanie, zapraszam do przepisu !
Sałatka z makrelą i jajkiem na lodowej sałacie
Cześć!Ostatnimi czasy dostałem kilka wiadomości odnośnie sałatek i surówek, które jadam - mianowicie czy takowe mogę umieścić.Tym samym też podaję na tacy sałatkę która jak dla mnie genialnie sprawdza się na kolacje - świetne uzupełnienie zdrowych tłuszczy i białka.
