Sałatka makaronowa z kalafiorem i czerwoną fasolą

4.5 (184 ocen)

Oto propozycja na kolejną sałatkę,tym razem z makaronem. Jest bardzo sycąca i przy tym bardzo smaczna, zapraszam:) 100 g to tylko 62 kcal

Składniki:

  • 175 g kalafiora
    1 szklanka makaronu razowego-70 g
    ½ czerwonej papryki- 50 g
    ½ białej papryki- 35 g
    2 ogórki konserwowe- 60 g
    80 g fasoli czerwonej z puszki
    Sól, pieprz do smaku
    Sos:
    15 g majonezu light
    15 g musztardy
    25 g jogurtu naturalnego 0%
Wystaw ocenę:

4.5 (184 ocen)

Zobacz również:

Sałatki Sałatka makaronowa

Sałatka makaronowa z kalafiorem i czerwoną fasolą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-0r2eajy 1. Makaron ugotować do miękkości. Kalafior także ( ja na 5-7 minut przed końcem gotowania makaronu do garnka wrzuciłam różyczki kalafiora i gotowałam razem do końca- kalafior nie powinien się rozpadać, powinien zostać jędrny). Odcedzić i ostudzić. Kalafior dodatkowo osuszyć.
  • image-26gpxa9 2. Papryki umyć, osuszyć i pozbawić nasion. Pokroić w dużą kostkę. Ogórki również pokroić w dużą kostkę.
  • image-155raiv 3. Fasolę opłukać i odcedzić. Doprawić sałatkę solą i pieprzem i delikatnie zawartość miski wymieszać.
  • image-1n2jmga 4. Do małej miseczki przelać jogurt, majonez i musztardę. Dokładnie wymieszać. Sos wlać do miski i delikatnie wymieszać po raz ostatni. Wstawić do lodówki na 30 minut, smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kalafior Makaron razowy Sałata

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

To może cię zainteresować