Ryba zapiekana z cukinią i pomidorami

  • wyświetlono: 1249 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Bardzo prosty przepis na pyszną rybę.

resised
  • 3 porcje
  • 45min
  • Łatwy

Składniki

400 g ryby białej (dorsz, sola)
1 średnia cukinia
2 średnie pomidory
3 ząbki czosnku lub 1 kostka czosnkowa
100 g sera żółtego
2 łyżki sezamu
przyprawa uniwersalna
sól
pieprz
olej do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Ryba zapiekana z cukinią i pomidorami

  • 1. Cukinię i pomidory pokroić na 2 cm kostki. Czosnek drobno pokroić.
    Rybę pokroić na kawałki ok 7-8 cm, doprawić przyprawą uniwersalną, solą i pieprzem.
    Smażyć na oleju na rumiano. Po usmażeniu przełożyć rybę do naczynia żaroodpornego.
    Na tym samym oleju na patelni smażyć cukinię.
    Jak będzie lekko podsmażona dorzucić czosnek lub pokruszyć kostkę czosnkową.
    Doprawić przyprawą uniwersalną , solą i pieprzem. Dodać pomidory i wymieszać.
    Pomidory lekko puszczą sok. Smażyć ok. 2-3 min. i wyłożyć na rybę, tak, żeby ją przykryć.
    Posypać lekko sezamen i na koniec starkować ser. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na 30 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

rybaPomidoryCukiniaryba zapiekana

Komentarze

Podobne przepisy

Makaron z jogurtem cukinią i suszonymi pomidorami

Dodane przez: 2milutka

Makaron z jogurtem cukinią i suszonymi pomidorami

Domowe posiłki muszą być różnorodne...

Piersi z kurczaka z cukinią i pomidorami

Dodane przez: Gosia123

Piersi z kurczaka z cukinią i pomidorami

Cukinia, pomidory, piersi z kurczaka...

Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem

Dodane przez: AnetaJ

Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem

Pyszne i lekkie danie, dość łatwe...

polędwiczki pieczone

Dodane przez: agarybak76

Polędwiczki pieczone z cukinią i pomidorami

Wykwintne i pyszne danie. Zadowoli...

Zapiekana ryba z brokułami i szpinakiem

Dodane przez: Dobika

Zapiekana ryba z brokułami i szpinakiem

Sposób na zdrowe i kolorowe danie...

Spaghetti z cukinią, pomidorami i mięsem mielonym.

Dodane przez: zielony liść

Spaghetti z cukinią, pomidorami i mięsem...

Spaghetti z cukinią i pomidorami,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE