Roladki z kurczaka na parze

  • wyświetlono: 8613 |
  • dodany do książki kucharskiej: 10 |
  • polecenia: 1

Pyszne i zdrowe roladki z kurczaka gotowane na parze

Bernadetta
  • 20min

Składniki

2 piersi z kurczaka
1 średnia marchew
1/2 papryki czerwonej
1/2 małej cebuli
parmezan starty
3 łyżki oleju rzepakowego
Sól
pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Roladki z kurczaka na parze

  • 1. Cebulę obieramy, kroimy w drobną kostkę. Paprykę pozbawiamy gniazda nasiennego i również kroimy w kostkę. Marchew obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach. Rozgrzewamy olej i smażymy na nim przez 3-4 minuty wszystkie warzywa. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem, studzimy. Każdą pierś z kurczaka kroimy na pół, rozbijamy tłuczkiem. Nakładamy farsz, posypujemy tartym parmezanem, zwijamy roladki. Mięso zawijamy ściśle w folię spożywczą, związujemy końce. Gotujemy w parowarze przez 15 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadkonkurs_zdrowie

Komentarze

Podobne przepisy

image-0t61stf

Dodane przez: KORAL

Drobiowe roladki z bazylią i suszonymi pomidorami...

Bazylia przyspiesza trawienie,...

kurczak na parze z brokułem

Dodane przez: rena123

Kurczak na parze z brokułem

Wyśmienite, lekkie danie. Znakomite...

roladki z indyka na parze

Dodane przez: Anitka0804

Roladki z indyka na parze

Delikatne i soczyste mięsko z indyka...

Roladki na parze z dynią

Dodane przez: Cukiereczek

Roladki na parze z dynią

Polecam bardzo zdrowy, lekki i...

Ziołowy kurczak na parze z sosem rzodkiewkowym

Dodane przez: Malinka5

Ziołowy kurczak na parze z sosem rzodkiewkowym

Wiosna kojarzy mi się z lekką kuchnią...

Kurczak na parze z salsą paprykową

Dodane przez: Cukiereczek

Kurczak na parze z salsą paprykową

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE