Roladki z kurczaka na parze

  • wyświetlono: 3047 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zdrowa propozycja obiadowa dla osób dbających o figurę. Pyszne roladki z piersi z kurczaka przyrządzone na parze z dodatkiem szynki szwarcwaldzkiej, szałwii i aromatycznych suszonych pomidorów.

Kloruś
  • 30min

Składniki

4 pojedyncze piersi z kurczaka
8 plasterków szynki szwarcwaldzkiej
świeża szałwia
16 kawałków suszonych pomidorów w oliwie
sól, biały pieprz, papryka w płatkach

Sposób przygotowania przepisu:

Roladki z kurczaka na parze

  • Roladki z kurczaka na parze1. Piersi z kurczaka myjemy, suszymy i przekrawamy na pół. Doprawiamy z obu stron solą i białym pieprzem. Na każdym kawałku kurczaka układamy plaster szynki szwarcwaldzkiej dwa kawałki suszonych pomidorów i 2-3 listki świeżej szałwii.
  • Roladki z kurczaka na parze2. Roladki zwijamy ściśle i spinamy wykałaczką. Układamy w naczyniu do gotowania na parze i posypujemy obficie płatkami papryki. Gotujemy na parze przez około 20 minut. Serwujemy z ulubiona sałatka i brązowym ryżem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadKurczakroladkiszałwiasuszone pomidorypierś z kurczakaobiadszybki obiadroladyszynka szwarcwaldzkazdrowy obiadobiad na parzeszybki_obiadniskokaloryczny obiaddanie na parzeprzepis_miesiąca1000

Komentarze

Podobne przepisy

Roladki na parze z sosem cytrynowym

Dodane przez: mysza75

Roladki na parze z sosem cytrynowym

Roladki lekkie z kwaskowym sosem...

Roladki na parze z zielonym wnętrzem

Dodane przez: Kloruś

Roladki na parze z zielonym wnętrzem

Roladki z dodatkiem zielonego pesto...

image-0t61stf

Dodane przez: KORAL

Drobiowe roladki z bazylią i suszonymi pomidorami...

Bazylia przyspiesza trawienie,...

kurczak na parze z brokułem

Dodane przez: rena123

Kurczak na parze z brokułem

Wyśmienite, lekkie danie. Znakomite...

Roladki na parze z dynią

Dodane przez: Cukiereczek

Roladki na parze z dynią

Polecam bardzo zdrowy, lekki i...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE