Roladki z kurczaka na parze

4.5 (200 ocen)

  • 30 min

Zdrowa propozycja obiadowa dla osób dbających o figurę. Pyszne roladki z piersi z kurczaka przyrządzone na parze z dodatkiem szynki szwarcwaldzkiej, szałwii i aromatycznych suszonych pomidorów.

  • 30 min

Składniki:

  • 4 pojedyncze piersi z kurczaka
    8 plasterków szynki szwarcwaldzkiej
    świeża szałwia
    16 kawałków suszonych pomidorów w oliwie
    sól, biały pieprz, papryka w płatkach
Wystaw ocenę:

4.5 (200 ocen)

Zobacz również:

Rolada Dania główne Roladki Szynki

Roladki z kurczaka na parze - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Roladki z kurczaka na parze 1. Piersi z kurczaka myjemy, suszymy i przekrawamy na pół. Doprawiamy z obu stron solą i białym pieprzem. Na każdym kawałku kurczaka układamy plaster szynki szwarcwaldzkiej dwa kawałki suszonych pomidorów i 2-3 listki świeżej szałwii.
  • Roladki z kurczaka na parze 2. Roladki zwijamy ściśle i spinamy wykałaczką. Układamy w naczyniu do gotowania na parze i posypujemy obficie płatkami papryki. Gotujemy na parze przez około 20 minut. Serwujemy z ulubiona sałatka i brązowym ryżem.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad

Podobne przepisy

4.47 (180 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Dietetyczne roladki z kurczaka na parze

To może cię zainteresować