Piersi kurczaka z patelni grillowej w %

Piersi kurczaka z patelni grillowej w % - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

• 1. Piersi lekko ugnieść dłonią by nadać im kształt. Przygotować marynatę z przypraw , oleju , cytrynówki i soku z mandarynki .
• 2. Dokładnie wetrzeć ją w mięso
• 3. i zostawić w lodówce na godzinę .
• 4. Wyjąć i obetrzeć z marynaty .
  Rozgrzać patelnię grillową . Kłaść mięso .Opiekać po ok. minut aż się samo ,,odklei" od patelni
• 5. przełożyć na drugą stronę .Znów poczekać aż samo odejdzie od dna .
• 6. Przykryć szczelną pokrywką i dopiec .Odkryć - skropić kilkoma łyżkami marynaty . Znów przykryć na kilka sekund .