Omlet z białek
- 10 min
Składniki:
- (patelnia 19cm)
3 białka
szczypta soli
2 łyżki płatków jaglanych
1 łyżeczka chia
olej rzepakowy do smażenia
1 jabłko
1 gruszka
2 łyżeczki brązowego cukru
sok z 1/2 cytryny
Wystaw ocenę:
4.5 (173 ocen)
Omlet z białek - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Białka ubijamy ze szczyptą soli. Do Piany z białek dodajemy płatki płatki jaglane oraz chia i mieszamy łyżką. Na rozgrzany olej wylewamy masę białkową, smażymy na omlet.
Jabłko i gruszkę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Skrapiamy sokiem z cytryny, przekładamy do garnka zasypujemy cukrem i gotujemy aż owoce zmiękną.
Usmażony omlet przekładamy na talerz, na nim układamy część ugotowanych jabłek z gruszkami.
Porady
zamiast prażonych jabłek i gruszek mozna omlet posmarować ulubionym dżemem
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze