Kurczak gyros z bulgurem i warzywami

4.5 (157 ocen)

  • 30 min

Propozycja na smakowite kąski kurczaka gyros w towarzystwie kaszy bulgur, suszonej cebulki, kukurydzy i marchewki. Danie sycące i pożywne :)

  • 30 min

Składniki:

  • - pierś z kurczaka
    - 100 g kaszy bulgur
    - 1 marchewka
    - 1 puszka kukurydzy konserwowej
    - 2 łyżki suszonej cebulki
    - olej rzepakowy
    - przyprawa kebab - gyros
    - słodki sos sojowy
    - sól do smaku
    - pieprz czarny
    - pieprz cayenne
Wystaw ocenę:

4.5 (157 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kurczak gyros z bulgurem i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1 1. Pierś z kurczaka oczyszczamy ze ścięgien i włókien, kroimy w pasy, skrapiamy olejem rzepakowym, dodajemy przyprawę kebab - gyros i nacieramy.

    Paski kurczaka w marynacie odstawiamy na chwilę dla odpowiedniego przejścia smaków i aromatów.

    W tym samym czasie gotujemy kaszę bulgur w lekko osolonej wodzie z dodatkiem łyżeczki masła.
  • 2 2. Marchewkę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy ją delikatnie na oleju rzepakowym.
  • 3 3. Podsmażoną marchewkę zalewamy około 60 ml wody, dodajemy szczyptę soli oraz suszoną cebulkę i dusimy pod przykryciem około 5 minut.
  • 4 4. Na drugiej patelni smażymy zamarynowane kawałki kurczaka gyros...
  • 5 5. ...a do podduszonej marchewki dodajemy łyżkę słodkiego sosu sojowego, odsączoną z zalewy kukurydzę oraz ugotowaną kaszę bulgur.
    Całość chwilę razem przesmażamy, a na koniec doprawiamy solą, pieprzem czarnym oraz cayenne.

    Bulgur z warzywami wykładamy na talerze, a na wierzchu układamy kawałki kurczaka gyros.

    Życzę smacznego! :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować