Konfitura truskawkowa z nasionami chia

  • wyświetlono: 417 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Ta konfitura jest ekspresowa w przygotowaniu. Gotujemy ją tylko 5 minut. Nie zawiera cukru, dosładzamy ją miodem. Naturalnym zagęstnikiem są tutaj nasiona szałwii hiszpańskiej czyli nasiona chia. Osoby odżywiające się zdrowo to przepis dla Was!

Cukiereczek
  • 1 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

• 1 i ½ szklanki pokrojonych truskawek (około 250g),
• 1-2 łyżki miodu,
• 1 łyżka nasion chia

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Konfitura truskawkowa z nasionami chia

  • 1. Opłukane i osuszone truskawki kroimy drobno. Odmierzamy półtorej szklanki. Owoce umieszczamy w małym garnku i zagotowujemy. Gotujemy je na średnim ogniu przez 5 minut. Zdejmujemy je z ognia i rozgniatamy tłuczkiem do ziemniaków lub widelcem. Dodajemy miód i mieszamy do jego rozpuszczenia, jeśli jest skrystalizowany. Następnie dodajemy nasiona chia i mieszamy. Konfiturę studzimy i odstawiamy do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc – wówczas odpowiednio zgęstnieje.
    Po przygotowaniu przechowujemy ją w zamkniętym słoiczku w lodówce.
    Życzę smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

TruskawkiDeserśniadaniekolacjadżemPrzetworyzdrowiekonfiturafitnasiona chia
 

Komentarze

Podobne przepisy

Konfitura z truskawek rabarbaru i kwiatów bzu

Dodane przez: 2milutka

Konfitura truskawkowa z rabarbarem i kwiatem...

Nie wyobrażam sobie mroźnych dni...

Konfitura

Dodane przez: Mysiunia

Konfitura truskawkowa z jagodami

Autorski przepis na oryginalną...

Konfitura truskawkowa z nutą wanilii i cytryny

Dodane przez: Reniutka

Konfitura truskawkowa z nutą wanilii i cytryny

Konfitura jest pysznie truskawkowa,...

konfitura

Dodane przez: slodkoipieprznie

Konfitura rabarbarowo-truskawkowa z nutką...

Smaki dzieciństwa, konfitura jak...

Konfitura truskawkowa

Dodane przez: Skotka

Konfitura truskawkowa

Pyszna konfitura, pomimo małej...

Konfitura bananowo-truskawkowa

Dodane przez: czekoladka

Konfitura bananowo-truskawkowa

Pyszna domowa konfitura, w której...