Kakaowe fit ciasteczka mocy z babką płesznik
chilibabeczkazpieprzem
- 20 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Smakowite, wilgotne ciasteczka z tartymi jabłkami, orzechami i ciemnym kakao, wzbogacone o babkę płesznik, to zdrowa przekąska na słodko bez cukru i bez mąki.
* Smakują z herbatą, z kawą, z mlekiem, czy z kakao.
* Zabierzemy je do szkoły, do pracy, na piknik.
* Podamy je na śniadanie, na podwieczorek, na deser, na przekąskę...
- 20 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 620 g ugotowanej kaszy jęczmiennej drobnej
4 duże jabłka
70 g suszonych daktyli
80 g orzechów włoskich
30 g płatków migdałowych
40 g babki płesznik
15 g ciemnego kakao
10 g ziaren chia
1-2 łyżki przyprawy do piernika
1-2 łyżki syropu daktylowego lub klonowego
1 łyżka ekstraktu naturalnego migdałowego
1 jajko
orzechy laskowe obrane, do dekoracji
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Kakaowe fit ciasteczka mocy z babką płesznik - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Daktyle zalewamy 200 ml gorącej wody i odstawiamy do zmięknięcia na 15 minut. Następnie odcedzamy z wody i blendujemy.
Orzechy włoskie siekamy.
Do ostudzonej kaszy dodajemy starte na tarle o grubych oczkach jabłka, orzechy włoskie, płatki migdałowe, chia, kakao, ekstrakt migdałowy, syrop daktylowy i zblendowane daktyle. Całość mieszamy i próbujemy. W razie konieczności dosładzamy syropem daktylowym. Dodajemy jajko i babkę płesznik. Całość dobrze mieszamy i odstawiamy na 10-15 minut.
Zwilżonymi w wodzie dłońmi formujemy niewielkie kulki, lekko spłaszczamy i odkładamy na 2 blaszki wyłożone papierem, w odstępach - zwiększą swoją objętość.
Ciasteczka dekorujemy orzechami laskowymi.
Pieczemy w rozgrzanym do około 180 stopni piekarniku, do ładnego zrumienienia.
Ciasteczka po wyjęciu z piekarnika zostawiamy na blaszce do całkowitego wystudzenia. Najlepiej smakują na drugi dzień.
Polecam je upiec wieczorem, wtedy śniadanie lub deser mamy "z głowy" :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kakao Przyprawa do piernika Syrop daktylowy Ekstrakt migdałowy Kasza jęczmienna Orzechy włoskie Orzechy laskowe Płatki migdałowe Jajka Jabłka Daktyle Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Pieczenie Śniadanie Drugie śniadanie Podwieczorek Dania do pracy Dania do szkoły Przekąska Szybka kuchniaPodobne przepisy
Kulki mocy
Przepis na pyszne i zdrowe kulki daktylowe z orzechami laskowymi i ziarnami chia. Kulki nie zawierają cukru, glutenu ani sztucznych słodzików. Naturalnej słodyczy dodają im wyłącznie daktyle. To świetna przekąska, która dostarczy nam dobrej energii oraz zaspokoi apetyt na słodkie. Często sięgam po nie...
Kulki mocy
Pyszne i zdrowe kulki daktylowo - morelowe z orzechami i ziarnami. Kulki nie zawierają cukru ani sztucznych słodzików. Naturalnej słodyczy dodają im wyłącznie daktyle i morele. To świetna przekąska, która dostarczy nam dobrej energii, zaspokoi apetyt na słodkie oraz cudownie rozpieści kubki smakowe.
Komentarze